به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از همدان ورزش ؛ هیئت دوچرخه سواری کلاس تئوری دوچرخه های کوهستان xcرا در سالن جلسات اداره ورزش و جوانان برای بانوان علاقه مندان به این رشته تشکیل داد. در این دوره از آموزش کلاس کراس کانتری Cross Country XC آموزش داده شد که می توان گفت در کراس کاتنری هدف افزایش قدرت عضلانی و سیستم قلبی عروقی و در کل توانایی - استقامت و آمادگی جسمانی است. سبک کوهستان سواری از لحاظ شخص دوچرخه سوار یک کراس کانتری کار تفاوت زیادی با یک کورسی سوار ندارد. در این رشته دوچرخه سوار باید از آمادگی جسمانی و نیروی عضلانی خوبی برخوردار باشد و در شرایط سنگین ورزشی از استقامت بالایی برخوردار باشد. سربالایی های طولانی و خسته کننده و برنامه های سنگین و پر فشار از ویژگی های کراس کانتری است .
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, , همدان ورزش ؛,انتهای پیام/ م
]
ارسال دیدگاه