به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ نقی طاهریان کارشناس گیاهان دارویی در گفت و گو با خبرنگار شاخه طوبی با اشاره به فقر آهن در بانوان ایرانی گفت: طبق تحقیقات و آمارهای منتشر شده درایران از هر 5 نفر به طور معمول یک نفر از فقر آهن رنج می برد.
کارشناس گیاهان دارویی در ادامه افزود: عدم توجه به منابع غذایی و استفاده نادرست آن ها در مصرف روزانه از مهم ترین عواملی که باعث افزایش درصد فقر آهن در بانوان شده، و تعداد آنان را نسبت به بانوان کل جهان افزایش داده است.
طاهریان ضمن اشاره به روش های تشخیص کم خونی در بانوان گفت: از طریق آزمایشات پزشکی و بررسی تعداد آهن های موجود در بدن افراد می توان درصد کمبود آهن را تشخیص داد که اکسیژن رسانی را به سلول های بدن کاهش می دهد.
وی در ادامه افزود: از دیگر روش های تشخیص فقرآهن در بانوان، علائم ظاهری فرد را مورد توجه قرار داد، که می توان به رنگ پوست، رنگ لب، فرورفتگی یا برجستگی ناخن ها، ریزش مو و ابروها، سوزن سوزن شدن انگشت ها و یا مور مور شدن بدن اشاره کرد.
کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به اینکه بیشتر شدن درصد فقر آهن بانوان نسبت آقایان به علت عادت ماهانه بانوان است، گفت: شود. دلایلی که فقرآهن می تواند در بدن افزایش پیدا کند عدم جذب آهن است.
طاهریان تصریح کرد: مصرف گیاهانی مانند اسفناج، جعفری، کلم، کلم بروکلی، لیمو شیرین و لیمو ترش، مویز، کنجد، گیاه گزنه، برگ زرد آلو، خانواده بقولات مانند عدس، باقلا، لبو و دارچین می تواند فرد را در جذب آهن کمک کند.
وی با تاکید براینکه عدم نوشیدن چای و قهوه کم خونی را در بانوان بسیار کاهش می دهد، افزود: افرادی که دچار به کم خونی هستند می توانند در سال یک بار حجامت انجام دهند.
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه