به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از صبح زاگرس ،سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان در حاشیه این همایش به نقش ورزش در سلامتی افراد اشاره کرد و گفت: ورزش‌های سبک مانند پیاده روی، سبب مصرف انرژی شده و سهم بسیار مهمی در کنترل وزن و کاهش چربی در بدن دارد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, صبح زاگرس,ابراهیم نعیمی با بیان اینکه فعالیت فیزیکی مناسب می تواند تاثیر مهمی در پیش گیری از بروز بیماری ها، عوارض آن ها و در نهایت مرگ و میر ناشی از آن ها داشته باشد، افزود: ورزش پیاده روی دارای تاثیرات مفیدی در زمینه پیش گیری از بیماری های مزمن و غیرواگیر است.
,وی اضافه کرد: بیشترین علت مرگ و میر در استان کهگیلویه و بویراحمد مربوط به بیماریهای قلبی و عروقی است که 42 درصد از آمار مرگ را به خود اختصاص داده است.
,نعیمی با تاکید بر داشتن فعالیت جسمانی مانند پیاده روی یا فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت 30 دقیقه روزانه(حداقل پنج بار در هفته) اظهار داشت: با انجام فعالیت های جسمانی می توان احتمال بروز حوادث قلبی عروقی را کاهش داد به طوری که ورزش منظم فشار خون را کاهش داده و موجب بهبود نسبت چربی در خون شود.
,وی کاهش فشارخون، افزایش قدرت انعطاف عضلانی و ظرفیت قلبی ریوی را از فواید ورزش دانست و گفت: با ورزش منظم می توان از بروز بسیاری از بیماریهای غیر واگیر پیشگیری نمود.
,در پایان این همایش به تعدادی از شرکت کنندگان جوایزی به قید قرعه اهدا شد.
,
ارسال دیدگاه