به گزارش شبکه اطلاع رسانی دانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، آرش میراب زاده متخصص روانپزشکی گفت: علت به وجود آورنده اضطراب بسیار اهمیت دارد به طوری که اگر علت مشخص شود روش‌های مقابله با آن هم تشخیص داده می‌شوند به طور کلی 3 روش برای مقابله با اضطراب وجود دارد که در روش اول از دارو استفاده می‌شود و کمک می‌کند تا واسطه‌های شیمیایی که منجر به اضطراب می‌شوند از بین رفته و تعدیل دوباره در آنها ایجاد شود.
, شبکه اطلاع رسانی دانا,
وی افزود: شیوه‌ی دوم روش‌های مداخله‌ای است که در واقع بینش و نگرش فرد را راجع به مسئله‌ای که منجر به اضطراب شده تغییر می‌دهد به عبارت دیگر از یک زاویه دیگر به موضوع نگاه کرده تا اضطراب از بین برود و معمولا در این روش یکسری مسائل رفتاری را جایگزین می‌کنند به عنوان مثال با رفتار آرام سازی بدن می‌توان به آرامش دست یافت که نتیجه آن کم شدن اضطراب است.
,
میراب زاده تصریح کرد: در شیوه سوم سعی می‌شود مسائلی که در محیط باعث ایجاد اضطراب می‌گردند کم کرده و به عبارتی محیط را تعدیل کنند آلودگی هوا مشغله کاری زیادی از عوامل محیطی است که موجب اضطراب می‌شوند.
,
این متخصص در پایان خاطر نشان کرد: هر فرد به عنوان یک واحد انسانی دارای ابعاد جسمی، روانی و اجتماعی است ممکن است شخصی که دچار اضطراب گردیده و بعد جسمی او قوی‌تر باشد به عنوان مثال کم خونی و مشکل تیروئیدی دارد و با مشکل کاری نیز مواجه است که بعد جسمی بر ابعاد دیگر غلبه دارد بنابراین نمی‌توان فقط از دارو استفاده کرد و به درمان روانشناختی پرداخت پس وزن هر کدام از روش‌های درمانی قوی‌تر باشد علت آن قوی‌تر است و بهترین روش درمانی را نمی‌توان انتخاب کرد و باید هر 3 روش در کنار هم عمل کنند.
,
انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه