logo
دوشنبه 27 مهر 1405 | دوشنبه 19 اكتبر 2026 |
اخبار داغ
  1. ضیافت چوب و خیال در قلب پایتخت؛ آنچه در جشنواره تئاتر عروسکی خواهیم دید
  2. طنین سازها فراتر از پایتخت؛ از غوغای شیراز تا صحنه‌گردانی در ۴۰ شهر
  3. فرانسه با صدای آزادی، آزادی را خفه کرده است/ عدالت جویی نسل نو دامن دولتمردان فرانسوی را گرفته است
  4. "علی اف" صحنه گردان نمایش های صهیونیستی/ هراس دولت باکو از جمعیت ۹۷ درصدی مسلمان این کشور!
  5. نفس بیماران زیر بار گرانی دارو؛ وزارت بهداشت برای کاهش هزینه درمان چه کرده است؟
  6. نتانیاهو برای به‌تعویق‌انداختن انتخابات به دنبال راه‌اندازی جنگ است/ روابط ترامپ و نتانیاهو مانند گذشته نیست
  7. "اخلاقی" با رأی بالا به عنوان وزیر دفاع انتخاب خواهد شد
  8. عاقبت سرپیچی کشتی‌ها از مقررات ایرانی تنگه هرمز سوختن است
  9. از خروش مجید مجیدی علیه جنایات غرب تا غفلت لاله مرزبان در ونیز
  10. به نام سوارکاری، به کام اسپانسرها و اینفلوئنسرها!/ وقتی یک مسابقه ورزشی جولانگاه بلاگرها شد
  11. شکاف عمیق در گیشه سینما؛ جولان کمدی‌های میلیاردی
  12. سکوت مجامع بین الملل در برابر سرکوب‌ حجاب در باکو نشانه استاندارهای دوگانه غرب است/ پایه های حکومت "علی اف" به زودی خواهد شکست
  13. اعتراف "اوباما" به خباثت مذاکراتی آمریکا/ غربگراها همچنان در پی سیاست تسلیم!
  14. انتخابات زیر سایه جنگ؛ قمار نظامی ترامپ و نتانیاهو چه هزینه‌ای دارد؟
  15. آمریکا با وارونه‌نمایی واقعیت‌ها به دنبال پیروزی در جنگ روایت‌ها است
  16. وقتی شعارهای توسعه به ابتذال و رکود ختم شد/ از بیم و امید تا سقوط گیشه و محتوا
  17. پالس غربگراها به دشمن برای فشار به ملت! /از ورثه "هاشمی‌رفسنجانی" تا "ظریف" به دنبال عقب نشینی ملت در برابر آمریکا!
  18. انزوای ایران یا شکست راهبردی آمریکا؟
  19. قلعه‌نویی: دلیلی برای تغییر همکارانم نمی‌بینم/ هیچ وساطتی برای بیرانوند نمی‌کنم
  20. آیا پلتفرم‌ها قصه را قربانی الگوریتم‌های شبکه‌های اجتماعی کرده‌اند؟

کوهنوردی ورزشی برای تندرستی حتی در فصول سرد

کوهنوردی ورزشی برای تندرستی حتی در فصول سرد
کوهنوردان تویسرکانی صبح امروز به صورت خانوادگی مسیر سرابی تا قله افشار را طی کردند.
[

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از رودآور، صبح امروز و در یک روز پاییززی زیبا گروه کوهنوردی فاطمیون تویسرکان در قالب گروه کوهنوردی خانوادگی، برای نیم روز کوهپیمایی کردند.

, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, رودآور,

این کوهنوردان که در بینشان کودکان نیز بودند مسیر صعود قله سارییو، دره خرکشان، تر نادری و در نهایت قله افشار را طی کردند و در غار افشار صبحانه ای به شیرینی یک روز لذت بخش پاییزی در کنار آتش روشن شده و چای داغ داغ خوردند.

,

آنان در مسیر بازگشت از سرقلا،  باقریه و  چشمه نو پاران عبور کردند و وارد شهر شر شدند. 

,

آقای فتحی یکی از کوهنوردان تویسرکانی می گوید: گروه کوهنوردیمان زیباتر خواهد شد اگر بیاموزیم: دروغ نگوییم، تهمت نزنیم، مؤدب باشیم، صادق باشیم، انتقاد پذیر باشیم، دیگران را آزار ندهیم، وجدان داشته باشیم، نظافت را رعایت کنیم، از قدرت سوء استفاده نکنیم، پشت سر کسی غیبت نکنیم، به عقاید همدیگر احترام بگذاریم، مسؤلیت اشتباهاتمان را بپذیریم و در مورد دیگران قضاوت و پیش داوری نکنیم.

,

وی و چند تن از کوهنوردان دیگر به آنانی که به تازگی ورزش مفرح کوهوردی را آغاز کرده اند، درباره اصول کوهنوردی توضیحات لازم را می دهند، اینکه چه نوع تغذیه ای باید داشته باشند، چه وسایلی با خود با همراه بیاورند و چه نکاتی باید در هنگام کوهپیمایی و مصرف تغدیه باید رعایت کنند.

,

عکس از خانم سوری و محمد مهرزاد؛

,

, , , , , , ,

, , ,

انتهای پیام/رض

]

به اشتراک گذاری این مطلب!

ارسال دیدگاه