به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از بهجت نیوز ؛ دکتر فرامرز فلاح نژاد متخصص بیماری های قلب و عروق ، تاکید کرد : ویتامین K در ساختن یک پروتئین استخوان به نام استئوکلسین نقش مهمی دارد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, بهجت نیوز,وی افزود : کمبود ویتامین K در رژیم غذایی زنان تاثیر زیادی در افزایش ابتلای آنان به پوکی استخوان دارد.
,فلاح نژاد بیان داشت : کاهش سطوح استروژن به عملکرد ویتامین K آسیب میرساند و در دانسیته استخوان تاثیر میگذارد.
,این متخصص با اشاره به اینکه اکثر مکملهای ویتامینه فاقد ویتامین K هستند ، تصریح کرد : این ویتامین در سبزیجات دارای برگ سبز ، سبزیجات دانهای و روغنهای گیاهی موجود است.
,وی در پایان گفت : بهتر است زنان مصرف سبزیجات به ویژه انواع دارای برگ سبز را در اوایل دوران یائسگی یا پیش از آن افزایش دهند./انتهای پیام
]
ارسال دیدگاه