به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانابه نقل از پیام پزشکی، مریم قوامی اظهار کرد: قند منبع اصلی انرژی بدن به حساب می آید که در کبد و عضلات ذخیره شده و بعد از هشت تا 12 ساعت گرسنگی این ذخایر به پایان می رسد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, پیام پزشکی, پیام پزشکی, پیام پزشکی, .,وی ادامه داد: بعد از اتمام ذخایر قندی، چربی ها به عنوان دومین منبع انرژی توسط سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرند که نتیجه حاصل از آن کاهش وزن و پیشگیری از بیماریهایی چون دیابت و فشار خون است، که این عمل با روزه داری ممکن می شود.
, .,
این پزشک، کند شدن ضربان قلب، پیشگیری از نقرس، تنظیم دستگاه گوارش، کاهش چربی های بد خون، کاهش حرارت بدن و تقلیل متابولیسم را از مزایای روزه داری برشمرد.
, .,
وی اضافه کرد: روزه داری با استراحت دادن به سلول ها بر وضعیت سوخت و ساز بدن و غلظت هورمون ها تأثیر گذاشته و اجازه می دهد که بدن به کمک کلیه ها و کبد، سموم زاید را دفع کند.
,
قوامی گفت: با روزه داری روی زبان را یک لایه زرد، سفید و یا خاکستری می پوشاند که وجود این لایه نشان دهنده انجام عمل سم زدایی است و با اتمام سم زدایی این لایه از بین می رود.
, : , , , ,
وی با تاکید بر نقش روزه در سلامت روان، افزود: روزه از اضطراب، ترس و هیجانات روحی و روانی جلوگیری کرده و باعث تعادل و سلامت روح و روان می شود.
, .,
قوامی خاطر نشان کرد: روزه تمرینی است برای زندگی سالم و در ترک عادات غلط و مضر مثل کشیدن سیگار و پرخوری بسیار موثر است.
, .,
انتهای پیام/
, /,
]
ارسال دیدگاه