به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از ویتامین‌های B به خصوص ویتامین B۶، ویتامین B۹ و ویتامین B۱۲ به پیشگیری از سردرد کمک می‌کنند. ویتامین ب کمپلکس گروهی از ویتامین‌ها بوده که انرژی را افزایش می‌دهند و ویتامین B۱۲ به شکل ویژه‌ای برای تسکین سردرد مفید است.
ویتامین‌های B نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا می‌کنند. ویتامین‌های B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آن‌ها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین b۲ یا مکمل‌های آن‌ها به افزایش انرژی و متابولیسم بدن کمک می‌کند و احتمال ابتلا به سردردهای میگرنی را کاهش خواهد داد.
ارسال دیدگاه