به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ سیدمرتضی صفوی در گفتگو با خبرنگار صاحب نیوز اظهار کرد: تغذیه صحیح در ماه رمضان با توجه به شیوع کرونا اهمیت زیادی در سلامت افراد دارد و گرفتن روزه بدون سحری، نشان دهنده بنیه قوی و محکم نیست.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, صاحب نیوز,متخصص تغذیه با بیان این که اگر روزه با اصول صحیح باشد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، تصریح کرد: البته در طول روزه داری نکاتی هم باید رعایت شود؛ برای مثال ممکن است شخص بتواند بدون سحری روزه بگیرد و ظاهرا مشکلی برایش پیش نیاید ولی نخوردن سحری می تواند جلوگیری کند از دفع سموم بدن و به کلیه های فرد آسیب بزند.
,وی افزود: وقتی فرد بدون سحری روزه می گیرد توان جسمی و فکری و مغزی او در طول روز بعد کم می شود و توان و راندمان کافی ندارد.
,صفوی در ادامه عنوان کرد: در سحر موقعیت مناسبی برای عبادت و مناجات با خدا فراهم است، بعد عبادی و تقرب و نزدیکی به خدا یکی دیگر از اهداف قانون گذار است.
,عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان خاطر نشان کرد: بدون خوردن سحری روزه نگیرید و وعده سحری یک وعده کامل مثل جلو خورشت با ماست باشد و از میوه های آب دار مانند هندوانه و گرمک و سبزیجات استفاده شود و از غذاهای سرخ شده و شور که باعث می شود فرد بیشتر احساس تشنگی کند استفاده نشود.
,انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه