به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ محققان در مطالعات خود مشاهده کردند در مقایسه با زنانی که هر شب ۷ تا ۸ ساعت می خوابیدند، زنانی که ۵ ساعت یا ۱۰ ساعت می خوابیدند حدود ۲۵ درصد با افزایش احتمال افتادن های مکرر به زمین مواجه بودند.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا,
محققان دریافتند خواب کوتاه مدت با افزایش ریسک تمام انواع شکستگی ها نظیر اندام فوقانی و اندام تحتانی مرتبط است اما با افزایش ریسک شکستگی لگن مرتبط نیست.
,
این مطالعه شامل ۱۵۷,۳۰۶ شرکت کننده بود که به طورمیانگین به مدت ۷.۶ سال از نظر افتادن به زمین و ۱۲ سال از نظر شکستگی استخوان تحت نظر بودند.
,
بررسی ها نشان داد نرخ سالانه افتادن های مکرر برای زنانی که ۵ ساعت در شب می خوابیدند ۱۰.۶ درصد، برای زنانی که ۷ تا ۸ ساعت در شب می خوابیدند، ۷ درصد و برای زنانی که ۱۰ ساعت در شب می خوابیدند ۱۱.۸ درصد بود.
,
دکتر «جین کولی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «با وجودیکه فاکتورهای زیادی در افتادن به زمین موثر هستند، اما تحقیق ما بر یک فاکتور پرخطر جدید متمرکز بوده است: خواب.»
,
وی در ادامه می افزاید: «نتایج نشان می دهد اتخاذ اقداماتی با هدف بهبود خواب موجب کاهش ریسک افتادن به زمین و شکستگی استخوان می شود.»
,
منبع: مهر
]
ارسال دیدگاه