به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مرآت، تخم‌مرغ یکی از منابع مهم اسیدهای چرب ضروری برای بدن به شمار می‌رود؛ اسیدهایی که بیش‌تر در گوشت ماهی یافت می‌شود، بنابراین کسانی که به هر دلیلی نمی‌توانند از گوشت ماهی استفاده کنند، برای رساندن اسیدهای چرب به بدنشان می‌توانند تخم مرغ مصرف کنند. از طرفی یک تخم‌مرغ متوسط حدود 44 گرم وزن دارد که از این میزان 164 میلی‌گرم را کلسترول تشکیل می‌دهد. البته جالب است بدانید که رابطه ضعیفی میان کلسترول موجود در تخم‌مرغ و ابتلا به بیماری‌های قلبی و نیز افزایش کلسترول خون وجود دارد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, مرآت,نکته مهم درباره تخم‌مرغ آن است که شما هرگز نباید آن را به صورت خام یا نیمه‌خام مصرف کنید چراکه احتمال بروز بیماری در بدن شما توسط باکتری سالمونلا وجود خواهد داشت. البته مصرف زرده تخم‌مرغ به صورت عسلی، ارزش غذایی بالایی دارد. نکته مهم دیگر آن است که پیشوایان اسلام تخم مرغ را جایگزین مناسبی برای گوشت می‌دانستند.
روایات اسلامی البته همگان را از مصرف همزمان تخم‌مرغ و ماهی برحذر داشته‌اند. جالب است بدانید که حتی پوست تخم‌مرغ هم می‌تواند برای بدن شما مفید باشد! برای این منظور شما باید تخم‌مرغ را به خوبی بشویید، آن را در ظرفی قرار دهید و قدری آبلیمو روی آن بریزید و بگذارید برای دقایقی بماند. اکنون آبلیموی شما خواص پوست تخم‌مرغ را هم خواهد داشت!
انتهای پیام/
نکته مهم درباره تخم‌مرغ آن است که شما هرگز نباید آن را به صورت خام یا نیمه‌خام مصرف کنید چراکه احتمال بروز بیماری در بدن شما توسط باکتری سالمونلا وجود خواهد داشت. البته مصرف زرده تخم‌مرغ به صورت عسلی، ارزش غذایی بالایی دارد. نکته مهم دیگر آن است که پیشوایان اسلام تخم مرغ را جایگزین مناسبی برای گوشت می‌دانستند.
روایات اسلامی البته همگان را از مصرف همزمان تخم‌مرغ و ماهی برحذر داشته‌اند. جالب است بدانید که حتی پوست تخم‌مرغ هم می‌تواند برای بدن شما مفید باشد! برای این منظور شما باید تخم‌مرغ را به خوبی بشویید، آن را در ظرفی قرار دهید و قدری آبلیمو روی آن بریزید و بگذارید برای دقایقی بماند. اکنون آبلیموی شما خواص پوست تخم‌مرغ را هم خواهد داشت!
انتهای پیام/
نکته مهم درباره تخم‌مرغ آن است که شما هرگز نباید آن را به صورت خام یا نیمه‌خام مصرف کنید چراکه احتمال بروز بیماری در بدن شما توسط باکتری سالمونلا وجود خواهد داشت. البته مصرف زرده تخم‌مرغ به صورت عسلی، ارزش غذایی بالایی دارد. نکته مهم دیگر آن است که پیشوایان اسلام تخم مرغ را جایگزین مناسبی برای گوشت می‌دانستند.
روایات اسلامی البته همگان را از مصرف همزمان تخم‌مرغ و ماهی برحذر داشته‌اند. جالب است بدانید که حتی پوست تخم‌مرغ هم می‌تواند برای بدن شما مفید باشد! برای این منظور شما باید تخم‌مرغ را به خوبی بشویید، آن را در ظرفی قرار دهید و قدری آبلیمو روی آن بریزید و بگذارید برای دقایقی بماند. اکنون آبلیموی شما خواص پوست تخم‌مرغ را هم خواهد داشت!
انتهای پیام/
نکته مهم درباره تخم‌مرغ آن است که شما هرگز نباید آن را به صورت خام یا نیمه‌خام مصرف کنید چراکه احتمال بروز بیماری در بدن شما توسط باکتری سالمونلا وجود خواهد داشت. البته مصرف زرده تخم‌مرغ به صورت عسلی، ارزش غذایی بالایی دارد. نکته مهم دیگر آن است که پیشوایان اسلام تخم مرغ را جایگزین مناسبی برای گوشت می‌دانستند.
,روایات اسلامی البته همگان را از مصرف همزمان تخم‌مرغ و ماهی برحذر داشته‌اند. جالب است بدانید که حتی پوست تخم‌مرغ هم می‌تواند برای بدن شما مفید باشد! برای این منظور شما باید تخم‌مرغ را به خوبی بشویید، آن را در ظرفی قرار دهید و قدری آبلیمو روی آن بریزید و بگذارید برای دقایقی بماند. اکنون آبلیموی شما خواص پوست تخم‌مرغ را هم خواهد داشت!
,انتهای پیام/
,]
ارسال دیدگاه