برچسب: کلسیم

تأثیر خرما بر رفع کم خونی بدن

خرما سرشار از ویتامین، کلسیم و آهن طبیعی است و می تواند کم خونی را درمان کند.

متخصص تغذیه:

57 درصد زنان و 42 درصد مردان ایرانی چاق‎اند

یک متخصص تغذیه از چاقی 57 درصد زنان و 42 درصد مردان ایرانی خبرداد.

بهداشت و سلامت

پوکی استخوان چیست؟/نقش رژیم غذایی در استخوان سازی

کارشناس سلامت علوم پزشکی شاهرود گفت: پوکی استخوان بیماری است که بر اثر ابتلا به آن، استخوان ها نازک و شکننده می شوند و از آنجا که این بیماری به تدریج ایجاد می شود و…

مصرف ویتامین C برای درمان آفت دهان

متخصص طب سنتی گفت: برای درمان آفت دهان مصرف ویتامین C و کلسیم توصیه شده است. همچنین مصرف پیاز،ریحان،سیب و اسفناج نیز برای درمان آن موثر است.

لاغر شدن سریع با مصرف کلسیم

دل تان می خواهد چربی آب کنید؟ چند راه برای این کار و لاغری سریع وجود دارد؛

تاثیرات مصرف ویتامین ث و کلسیم در جذب آهن

یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با بیان اینکه مصرف کلسیم جذب آهن را تا 50 درصد کاهش می‌دهد، افزود: مصرف ویتامین "ث" باعث جذب بیشتر آهن می‌شود.

دانش آموزان با این تغذیه “ای کیو سان” می شوند

وجود میزان زیادی کلسیم در این ماده می تواند به شما کمک کند تا حافظه ای قدرتمند و دقیق داشته باشید

زنان پوکی استخوان را جدی‌تر بگیرند/ شیر بهترین داروی پوکی استخوان

یک کارشناس سلامت گفت: نمک عاملی است که مانع از جذب کلسیم می شود پس استفاده از دوغ های آماده در بازار که مملو از نمک است جذب کلسیم را دچار اختلال می کند.

در کنفرانس علمی یک روزه استئوپورز مطرح شد؛

سفید پوست‌ها استخوان‌های شکننده‌تری دارند

عدم تحرک، افسردگی و رخوت در دوران جوانی کمبود ویتامین‎D، کلسیم و‌ نژاد انسانی از مهم‌ترین عوامل شکستگی استخوان‌ها ‏هستند‎.‎

ویتامینی برای سرپا ماندن در پیری

ویتامین D با افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین از طریق ترجمه ژنهای هسته سلول به رشد سلول کمک می‌کند.

کلسیم بالا در این دانه روغنی

(دانه کنجد) علاوه بر کلسیم دار بودن از مبتلا شدن افراد به فشار خون نیز جلوگیری می‌کند.

چه غذاهایی کلسیم دارند؟

مریم زارعی،کارشناس تغذیه در مورد نتایج کمبود کلسیم اظهار داشت: کلسیم فراوان‌ترین ماده موجود در بدن است. اگر کلسیم از طریق غذا به مقدار کافی تامین نشود بدن از کلسیم …

این دو "مکمل" را با هم مصرف نکنید

برای مصرف مکمل‌های آهن و کلسیم باید دقت کرد زیرا اگر همزمان با هم مصرف شود فقط یکی از آنها شانس پیروز شدن را دارند.

میوه های غنی از کلسیم کدامند ؟

در دوران بارداری لازم است مواد غذایی سالم و مغذی مصرف شود؛ به عنوان مثال، کلسیم یکی از آن موادی است که برای رشد جنین ضروری است و در تقویت استخوان و دندان کودک در حا…

عوامل موثر در جذب کلسیم

یک متخصص تغذیه به منابع مهم حاوی کلسیم فراوان اشاره کرد و گفت: شیر، لبنیات، ازجمله مواد غذایی سرشار از کلسیم هستند به طوری که در هر 100 میلی لیتر شیر 120 میلی گرم و…