برچسب: استرس

نکونام:یک روز استرس استقلال را در اوساسونا نداشتم

- نکونام می گوید سال 93 با وجود حذف از جام ملت برایش سال بدی نبود.

نوری: النصر مقابل پرسپولیس استرس دارد

کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس گفت: تیم النصر مقابل ما که صدرنشین هستیم استرس دارد.

دکتر سعادت بیان کرد :

استرس و راه های غلبه بر آن از طریق ورزش کردن

استرس نوعی پاسخ از سوی اعضای بدن در مقابل تحریکات درونی و بیرونی است که یکی از راه های کنترل صحیح آن انجام حرکات ورزشی می باشد .

علل شایع بیمارهای گوارشی ،استرسها و محرک های عصبی است

سیستم گوارشی اولین عضو پردازش غذاست که ضعف در آن سرمنشاء بیماری اعضای دیگر است.

استرس کودکمان را چگونه کاهش دهیم؟

احساس ارزشمندی را در کودک خود ایجاد کنید. آنها را تشویق و با مهربانی برخورد کنید. تلاش کنید آن‌ها را در ‏موقعیت‌هایی که موفق می‌شوند درگیر کنید. همچنین به جای تنبیه…

لطفاً استرس نداشته باشید!!

همواره یکی از بزرگ‌ترین موانع انسان در شرایط حساس، استرس است که گاهی کار را برای انسان بسیار دشوار می‌کند و حتی قدرت به خاطر آوردن یاد گرفته‌ها و انجام اعمالی که آن…

نقش تنش و استرس در افزایش قندخون

یک فوق تخصص غدد اطفال با بیان اینکه عوارض هیجانی و تنش روانی نقش موثری در کنترل قندخون بیماران دیابتی دارد، تاکید کرد: در زمان تنش‌های روانی و استرس قندخون افزایش م…

اگر استرس دارید، بخوانید

اغلب افراد هنگام مواجهه با استرس نمی‌دانند چگونه خود را آرام کنند و معمولا با احساس شرمندگی، خود را سرزنش می‌کنند.

مشاغل پُراسترس‌ و خطر سکته مغزی

بازبینی مطالعات پیشین نشان داد احتمال سکته مغزی در افرادی که در مشاغل پراسترس کار می‌کنند، بیشتر است.

استرس امتحانات موجب مرگ دانشجوی دانشگاه یاسوج شد

استرس و فشار روحی ناشی از امتحانات موجب مرگ دانشجوی دانشگاه یاسوج شد.

پیشگیری و مقابله با استرس امتحانات

جلسه مقابله با استرس امتحانات در دانش آموزان و همچنین پیشگیری از آسیب های اجتماعی برای اولین بار در دبیرستان نمونه دولتی آیت الله طالقانی برگزار شد.

تا دیر نشده جان خود را نجات دهید

جالب اینجاست که بسیاری خود را در تنگناهای مالی قرار می دهند تا ماشین های آنچنانی سوار شوند. آیا لذت سوار شدن در این ماشینها بر لذت از دست دادن آرامش زندگی ارجحیت دا…

یادداشت/

چگونه اضطراب خود را در جلسه امتحان کنترل کنیم

اضطراب و استرس همواره یکی از عوامل تاثیرگذار بر میزان موفقیت و شکست افراد است و در این میان جلسه امتحان از دیرباز مهم‌ترین عنصر بروز این مشکل در دانش‌آموزان بوده اس…

شب امتحان و روز امتحان خود را چگونه مدیریت کنیم؟

شب امتحان شب مرور است شب خواندن درس نیست آنهم یک مرور ساده و سبک نه عمقی و محتوایی.

کارهایی که شما را پیرتر می‌کند

چند کاری و شلوغ بودن سر یک از مواردی است که می تواند شما را خیلی زود پیر کند. هنگامی که چنیدن کار دارید استرس بیشتری نیز در بدن شما به وجود می آید.استرس فشار خون را…

ورزش مانند مسکن، استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد

ورزش مستمر روحیه شاداب‌تری و آرامش بیشتری را در زندگی ایجاد می کند.

استرس تان را با این میوه ها کم کنید

میوه ها و سبزیجات رنگی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ، میزان استرس روزانه را کاهش داده و باعث شادابی و نشاط می شود.

چرا بعضی‌ها اصلا چاق نمی‌شوند

شاید این روزها تب لاغری بیش از حد شایع شده باشد، اما نباید لاغرهایی را نادیده بگیریم که در آرزوی چند کیلو اضافه وزن هستند.

استرس کاری باعث ابتلا به دیابت می‌شود

کارمندان یا کارگرانی که استرس شغلی دارند در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.

راه‌های کاهش استرس کدامند؟

یک روانشناس بالینی با اشاره به عوامل ایجاد کننده استرس، گفت: دانستن منشأ استرس، پیش‌بینی آن و دانستن روش‌ها و تمهیداتی برای کنترل فشار درونی، از شدت استرس می‌کاهد.