با بالا رفتن سن، حفظ تعادل سختتر میشود و خطر زمین خوردن افزایش مییابد. میتوان با تمرینهای ساده، تعادل را حتی در سالهای پیری هم تقویت کرد.
تیتر20 - گاهی مواقع با مصرف بیش از حد پنیر سبب از بین رفتن تعادل در بدن می شویم به این علت با مصرف گردو تا حدود مانع این موضوع شوید.
صفحه 1 از 1