برچسب: کمردرد

نگران نباشید؛ علت تشدید کمردرد در ساعات اولیه صبح نشانه خطر نیست

التهاب درد در ناحیه ستون فقرات با شروع فعالیت روزانه باعث کاهش آن می‌شود و جای نگرانی خاصی نیست.

حرکات ورزشی خطرناک برای کمردرد و دیسک کمر؛ کدام حرکات را باید کنار بگذارید؟

کمردرد و دیسک کمر و یا حتی تنگی کانال نخاع کمری از شایعترین مشکلاتی است که باعث مراجعه بیماران به جراح ستون فقرات میشود .

دانا گزارش می‌دهد؛

علت و راه های جلوگیری و درمان کمر درد شدید و مزمن

کمردرد از جمله مشکلات شایعی است که امروزه در افراد بسیاری مشاهده می‌شود. علت کمردرد در بسیاری از افراد ناشی از سبک زندگی ناسالم شامل نداشتن فعالیت ورزشی منظم و نشست…

فوق تخصص روماتولوژی:

کمردردهای التهابی در جوانان ناشی از روماتیسم ستون فقرات است/ از بی حسی انگشتان پا تا علائم گوارشی مزمن

گلبرگ مهرپور گفت: کمردردهای التهابی در برخی افراد ناشی از روماتیسم ستون فقرات و در عده‌ای دیگر ناشی از بیماری عفونی خواهد بود.

بهترین کاری که هنگام «کمر درد» باید انجام دهیم

متخصص ارتوپدی با بیان اینکه بهترین کار هنگام کمر درد استراحت کردن است، گفت: مالش دادن کمر بدترین کار است.

برای رفع کمردرد آب بنوشید

انجام حرکات ورزشی و تغییر رژیم غذایی از کمردرد پیشگیری می‌کند هرچند، می‌توان با نوشیدن آب کافی در طول روز احتمال ابتلا به این عارضه را کاهش داد.

۹ درمان خانگی برای رهایی از شر کمردرد

عضلات همسترینگ پا می‌توانند باعث کاهش فشار بر روی کمر شوند. از این رو با کاهش فشار بر روی کمر درد حاصل از آن نیز کاهش می‌یابد. سعی کنید عضلات همسترینگ پاهای‌تان را …

علل شایع گرفتگی کمر

فوق تخصص درد با اشاره به علل شایع گرفتگی کمر گفت: تست نوار عصب و عضله یک روش موثر و ساده برای اطلاع از سلامت عضلات و اعصاب در بدن است.

راه‌های ساده برای پیشگیری از کمردرد

کمردرد یکی از آن مشکلات شایعی است که پیر و جوان نمی‌شناسد و هر کسی می‌تواند به آن دچار شود. بسیاری از عادت‌هایی که ما در طول روز داریم، باعث می‌شود که کمردرد را تجر…

عضو انجمن فیزیوتراپی ایران هشدار داد؛

واریس و کمردرد در کمین معلم‌ها

عضو هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، گفت: پادرد و مشکلات مفصلی در اندام های تحتانی، یکی از عارضه های جسمانی معلمان است.

رئیس گروه سلامت کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد:

خانه‌تکانی بدون کمر درد/ نکاتی که باید در خانه‌تکانی رعایت کنیم

رئیس گروه سلامت کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در خانه‌تکانی‌ها به دلیل عدم وجود یک برنامه دقیق و زمان‌بندی‌شده، افراد در مدت‌زمان کوتاه مجبور به انجام یک سری فعا…

یک متخصص پزشکی ورزشی:

ضعف عضلات محوری بدن عامل مهم شیوع کمردرد/ ۸۰ درصد افراد جهان حداقل یک بار دچار کمردرد می‌شوند

یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه ۸۰ درصد افراد جهان حداقل یک بار در طول زندگی خود کمردرد را تجربه کرده‌اند، مهمترین علت آن را ضعف عضلات محوری بدن دانست.

با کمردرد خداحافظی کنید

از بلند کردن و حمل اجناس سنگین خودداری کنید؛ اغلب کمر درد‌ها ناشی از بلند کردن اجسام سنگین است. برای حمل این اجناس تا حد امکان کمک بگیرید یا از چرخ استفاده کنید. اس…

یک عامل مهم کمردرد را بشناسید

پزشکان هشدار می‌دهند که قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب به هنگام کار کردن از عوامل اصلی بروز کمردرد است.

۵ راهکار پیشگیری از کمردردهای عضلانی

فوق تخصص روماتولوژی گفت: ۸۰ درصد افراد در طول عمر کمردرد را تجربه می‌کنند که بیشتر منشاء عضلانی دارد.

علت 85 درصد کمردردها

دبیر علمی بیست و پنجمین کنگره سالانه انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، گفت: ۸۵ درصد کمردردها ناشی از اختلال در نحوۀ عملکرد در زندگی، محیط کار و همچنین شیوه و سبک زندگی ا…

۵ حالتی که به کمردرد می‌انجامد

فوق تخصص روماتولوژی انجام پنج کار عمده برای کمر را مضر دانست و گفت: ایستادن و نشستن طولانی در یک وضعیت، انجام کارهای سنگین، خم نمودن کمر برای بلند کردن اجسام و حرکا…

امسال بدون "کمردرد" خانه تکانی کنید

با نزدیک شدن به فصل بهار یکی از دغدغه‌های خانم‌های ایرانی، تمیز کردن خانه یا‌‌ همان خانه تکانی است اما اکثر خانم‌ها بعد از خانه تکانی دچار درد‌های عضلانی می‌شوند که…

علت کمردرد ظریف در ژنو

روزنامه کیهان از شفاف نبودن مذاکرات هسته ای انتقاد کرد.