برچسب: صبحانه

یادداشت/

نقش مهم و اهمیت صبحانه برای دانش آموزان

ثابت شده است دانش‌آموزانی که صبحانه کامل می‌خورند، تمرکز و انرژی بیشتری دارند. اغلب این دانش‌آموزان قدرت یادگیری خوبی دارند و نمرات بهتری هم کسب می‌کنند.

کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه؛

50 درصد دانش آموزان صبحانه نمی خورند/حذف صبحانه تاثیر منفی بر رفتار فرزندان در مدارس دارد

کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت: مشکلی که بیشتر فرزندانمان در اثر نخوردن صبحانه با آن مواجهند علاوه بر تاثیر منفی در رفتار آنها، باعث پایین آمدن قن…

متخصص اطفال گفت؛

نخوردن صبحانه،میزان یادگیری در مدرسه را کاهش می‌دهد

دکتر مهدیه موسوی گفت : مطالعات دهه اخیر نشان داده است که تغذیه صحیح در قدرت یادگیری کودکان موثر است و نخوردن صبحانه می تواند اثرات منفی بر یادگیری آنها داشته باشد.

در لنگرود اتفاق افتاد :

روزه خواری مفصل یکی از مسئولان ادارات در دفتر کار در ماه رمضان

صبح امروز مسئول یکی از واحد های ادارات لنگرود به همراه تنی دیگر از دوستان خود در اتاق کار خود سفره ای پهن کرده و به تناول کردن صبحانه ای مفصل پرداختند.

سفره صبحانه فرمانده سپاه قدس در عراق+عکس

صبحانه را حذف کنید، چاق می شوید

عبدالهی افزود: والدین باید دانش آموزان را به مصرف تنقلات سنتی مثل نخودچی کم نمک یا بدون نمک، کشمش، گردو، بادام، پسته( از انواع بو نداده و بدون نمک)، گندم برشته، بر…

اگر کودکتان صبحانه نمی خورد، بخوانید؛

تنوع در صبحانه کودکان را جدی بگیرید/ صبحانه را برای کودک جذاب کنید

یک کارشناس تغذیه گفت: نخوردن صبحانه در کودکان افت قند خون، کاهش تمرکز و یادگیری را در طول روز به همراه خواهد داشت.

چرا چاق‌ها هم باید صبحانه بخورند؟ ‌

‌یک پزشک تغذیه و رژیم درمانی گفت: استفاده از وعده صبحانه حتی در افرادی که اضافه وزن دارند باعث تنظیم سوخت و ساز موثر می‌شود و به همین دلیل حذف وعده صبحانه امری اشتب…

اگر صبحانه نخورید چه می‌شود؟

کاهش تمرکز و ظرفیت‌کاری و چاقی تنها بخشی از عوارض نخوردن صبحانه است.

نکات صبحانه ای برای کاهش وزن

اگر می خواهید به راحتی وزن تان را کم کنید این نکات را در صبحانه تان فراموش نکنید.

طلای سفید این روزها جزء سبد هر سفره ایست

شلغم که به طلای سفید معروف است، بهترین صبحانه است که این روزها بر سر هر سفره خانواده رابری دیده می شود ، شلغم بدن را تمیز کرده و مواد سمی را از بدن خارج می سازد.

رئیس اداره سلامت آموزش و پرورش زنجان:

دانش آموزانی که صبحانه نمی خورد در انجام تکالیف ریاضی کارآیی کمتری دارند

رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره کل آموزش و پرورش استان زنجان گفت: کودکانی که صبحانه صرف نمی کنند در انجام تکالیف ریاضی کارآیی کمتری دارند و قدرت خلاقیت و ابتکار آن…

صبحانه را جدی بگیرید

برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون، بویژه در وعده صبح، خوردن صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است. از مهم‌ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاک…

این ماده غذایی را در صبحانه فراموش نکنید

وعده‌ی صبحانه بر خلاف باور غلط مردم علاوه بر اینکه تاثیری در چاقی ندارد، مانع مصرف ریزه‌خواری در طی روز می‌شود.

اما و اگرهای شکلات صبحانه

فرق میان شکلات صبحانه با خامه شکلاتی در این است که در ترکیبات شکلات صبحانه خامه وجود ندارد یعنی این محصول بیشتر نوعی فرآورده کاکائویی است و درصد مواد لبنی به‌کار رف…

بعد از صبحانه مسواک نزنید!

اغلب مردم که به حفظ سلامتی دندان‌های خود اهمیت می‌دهند، روزی سه بار(پس از هر وعده غذایی) مسواک می‌زنند.

مشخصات یک صبحانه خوب

صبحانه باید ترکیبی از غلات، ‌پروتئین و ویتامین به ویژه ویتامین ث باشد و چای در سفره صبحانه سبب دفع آهن در بدن می‌شود و آب‌میوه‌ها بهترین مایعات برای صبحانه هستند.

بهترین صبحانه برای افراد دیابتی

افراد دیابتی بهتر است که حتما فیبر صبحانه‌ای داشته باشند، به عنوان مثال از خیار و گوجه فرنگی استفاده کنند تا فیبرشان تامین شود.

صبحانه در کشورهای مختلف + تصاویر

صبحانه در عرف طب سنتی ایران، مهمترین وعده غذایی در طول روز و مبنای بسیاری از حالات و حرکات انسان است.

شهردار زرآباد خبر داد؛

اجرای طرح صبحانه سالم در مدارس بخش زرآباد

شهردار زرآباد گفت:هر هفته در یک یا دو مدرسه در سطح روستاهای بخش زرآبادطرح اجرا و الگوسازی در زمینه مصرف صبحانه سالم و موثر اجرا خواهد شد.