- وقتی شعارهای توسعه به ابتذال و رکود ختم شد/ از بیم و امید تا سقوط گیشه و محتوا
- پالس غربگراها به دشمن برای فشار به ملت! /از ورثه "هاشمی‌رفسنجانی" تا "ظریف" به دنبال عقب نشینی ملت در برابر آمریکا!
- انزوای ایران یا شکست راهبردی آمریکا؟
- قلعه‌نویی: دلیلی برای تغییر همکارانم نمی‌بینم/ هیچ وساطتی برای بیرانوند نمی‌کنم
- آیا پلتفرم‌ها قصه را قربانی الگوریتم‌های شبکه‌های اجتماعی کرده‌اند؟
- آقای روبیو؛ تاریخ بخوانید تا بفهمید دشمنان ایران چگونه زانو می زنند/ طعم تلخ شکست را به شما خواهیم چشاند
- چرا ناتوانی عربستان در برابر انصارالله یمن آشکار شد؟/ شکست رژیم سعودی در چند جبهه!
- مذاکرات دمشق و تل‌آویو زیر سایه تداوم اشغال؛ توافق امنیتی در هاله‌ای از ابهام
- توهم فروشی 105 دلاری بازار کاغذی؛ نفت فیزیکی از ۱۵۰ دلار گذشت
- گمانه‌زنی ممنوع؛ لطفا تکلیف این پرونده را سریعتر روشن کنید/ آسانی، استقلال و سه پرسش مهم
- سیستم طاغوتی نمایش در ایران
- آقای ظریف؛ مذاکرات شما جنگ را به کشور تحمیل کرد، آدرس غلط ندهید/ ایران درحال امتیازدهی بود که آمریکا جنگ را انتخاب کرد!
- اوکراین و اروپا برای ترامپ اولویت ندارد/ گازوئيل روسیه به این زودی ها به آمریکا نمی رسد
- زنگ خطر جمعیتی در ایران؛ از کاهش موالید تا شتاب سالمندی
- جام جهان‌نما؛ حافظ و معماری رندی، معنا و زمانه
- دیوان کیفری بین‌المللی زیر ضرب تحریم‌های آمریکا؛ پرونده نتانیاهو در کانون تقابل
- چند پرسش کلیدی درباره قرارداد یاسر آسانی و استقلال/ اثر حقوقی یک قرارداد مبهم؛ لطفا شفاف سازی کنید
- مقصر تولید فیلم‌هایی چون «خانم والده» چه کسانی هستند؟
- "مهسا" اسم رمز آشوب بود، اما "افتخاری" افتخار سيستان/ سلبریتی ها و رسوایی سکوت در برابر ترور یک زن ایرانی!
- دست یاری دراز کردن عربستان به سمت کشورهای‌دیگر اعتراف به ناتوانی در برابر انصارالله است/ مقامات سعودی دچار افسردگی شدند
برچسب: سحری
- 57 مطلب
- 1404-12-01 12:59
یک متخصص تغذیه:
سحری را حذف نکنید / افطار را سبک و تدریجی آغاز کنید
عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه…
- 1403-12-15 11:50
سحری ساده و کم هزینه برای ماه مبارک رمضان
ماه رمضان یکی از بهترین فرصت‌ها برای مراقبت از جسم و روح است، اما با روزه‌داری طولانی، اهمیت به تغذیه‌ای مناسب و انرژی‌بخش بیش‌ازپیش نمایان می‌شود.
- 1401-02-01 11:56
فیلم/
طبخ غذای شب قدر توسط بانوان روستای نظام آباد فارغان
روستانشینان حاجی آبادی طبق روال و سنت هر ساله با پخت و پز غذاهای نذری به استقبال از شب قدر می روند.
- 1401-01-18 10:16
فتونیوز | از آئین های پابرجای ماه رمضان در قم تا سحری چه بخوریم و چه نخوریم؟
عکس‌نوشته‌های قم فردا از آئین های پابرجای ماه رمضان در قم تا سحری چه بخوریم و چه نخوریم اختصاص‌یافته است.
- 1401-01-16 14:07
کارشناس ارشد تغذیه:
میوه و سبزیجات سیستم ایمنی را در ایام روزه‌داری تقویت می‌کند/ حذف وعده سحری و آب؛ تهدیدی جدی در روزهای کرونایی
مرضیه خلیلی گفت: باید از شام تا سحر حداکثر استفاده از مایعات را داشت و غذا در وعده سحر کم‌نمک، کم‌چرب و کم‌شیرین باشد.
- 1401-01-15 14:41
ببینید| سحری چه بخوریم و چه نخوریم؟
تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان به خصوص در وعده‌ی سحری از اهمیت زیادی برخوردار است. گذشته از فواید بی‌شماری که روزه‌داری برای بدن دارد، روزهای طولانی بدون خوردن آب و…
- 1400-01-30 09:25
در گفت و گو با کارشناس تغذیه مطرح شد؛
رمز تقویت سیستم ایمنی بدن در رمضان کرونایی/ از راهکار جلوگیری عطش در روزه‌داری تا بهترین سحری
کارشناس تغذیه با اشاره به راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در رمضان کرونایی گفت: استفاده از اصول تغذیه ای صحیح در وعده سحری باعث جلوگیری از عطش در روزه‌داری می شود.
- 1399-02-20 15:42
تدابیر روزه داری از زبان حکیم دکتر حسین روازاده/ خوردنی های سحر و افطار با تدابیر طب ایرانی – اسلامی
دکتر روازاده گفت: یک ماه رمضان آموزش الهی است که صبح زود بخوریم، طی روز نخوریم وو شام (افطار) زود بخوریم.
- 1399-02-17 09:52
عکس/ بیدار کردن مردم برای سحر در بغداد
«محمد محسن» و «رید کعبی» دو شهروند عراقی در شهر بغداد در سحرگاهان ماه مبارک رمضان در محلات طبل می زنند تا روزه داران برای خوردن سحری بیداری شوند.
- 1399-02-16 10:45
معاون بهداشت و درمان دانشگاه علوم پزشکی زابل:
حذف « سحری » باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود/ روزه داران مصرف زلوبیا و بامیه را هنگام افطار کاهش دهند
جواد اکبری زاده گفت: در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های غذایی و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه حذف سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.
- 1399-02-14 10:08
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد:
روزه اولی‌ها مراقب تغذیه شان باشند
منصور شهرکی گفت: روزه داران به خصوص روزه اولی ها باید وعده سحری را میل کنند در ماه رمضان به طور عادی یه وعده غذایی حذف می شود و نباید به هیج وجه وعده سحری را حذف کر…
- 1399-02-07 08:27
«افطار» و «سحر» چه غذایی بخوریم؟
بهتر است افطار را با یک لیوان شیر گرم و خرما آغاز کنید تا قند خون که کاهش یافته است، افزایش یابد.
- 1398-03-01 14:23
گزارش تصویری/
فست فودی های حاشیه مسجد ارک/تصاویر
تهران در ماه مبارک رمضان تا سحر خواب ندارد،بدون شک هر فردی که پس از افطار از خانه خارج می شود،به رستوران و فست فودی های سطح شهر سری می زند،اما اینجا یک جای خاص است.…
- 1398-02-15 10:35
پوستر/ رمضان الکریم 1440
از بزرگ‌ترین اهداف روزه در ماه رمضان شاید بشود به یک معنا گفت: «تمام الهدف» تقواست.
- 1397-03-08 14:14
دبیر اجرایی «با رهروان سحر» خبر داد؛
برپایی سفره‌های سحری در مناطق ۲۲ گانه تهران
همزمان با ماه مبارک رمضان ویژه برنامه‌های متعددی در تمامی مناطق 22گانه و مراکز خاص سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران در حال برگزاری است و از این میان برخی برنامه‌ها …
- 1397-03-05 14:02
سلامت باشید؛
کاهو؛ سبزی مناسب برای وعده برای سحری
کارشناسان تغذیه مصرف کاهو را یک راه آسان برای افزایش آب ورودی به بدن می‌دانند.
- 1397-03-02 15:01
مناسب‌ترین ورزش در ماه رمضان
مدیر گروه تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اشاره به اینکه مناسب‌ترین ورزش در ماه رمضان شنا و پیاده روی گفت: ورزش در این ماه از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده …
- 1397-03-02 00:09
کارشناس تغذیه مطرح کرد؛
سبزیجات و میوه های آبدار در سبد سحری/ چای کمرنگ را جایگزین قهوه کنید
کارشناس تغذیه، گفت: در وعده افطاری مخلوط آبلیمو و آب یا چای کمرنگ و یا شربت خاکشیر را جایگزین قهوه و چای پررنگ کنید چرا که این نوشیدنی ها منجر به دفع سریع آب بدن می…
- 1397-03-01 11:02
روزه‌داران این غذا‌ها را در وعده سحری نخورند
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هر نوع غذای فریز شده، کهنه و کنسروی و فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، همبرگر، رب گوجه فرنگی، کنسرو‌ها و تن ماهی در وعده سحری ممنوع…
- 1397-02-30 11:23
چای را از وعده سحری حذف کنید
برای وعده سحری و افطار بهتر است به جای استفاده از چای سیاه و چای سبز یا قهوه و نسکافه، از دمنوش‌های طبیعی استفاده کنید.