برچسب: استرس

این 5نشانه استرس شغلی را جدی بگیرید

همه ما برخی اوقات دچار استرس‌های شغلی می‌شویم که این استرس‌های کاری منتهی به مشکلات حاد نمی‌شود؛ اما اگر این استرس‌ها مزمن شود، کم‌کم باید درباره آن نگران شد، چراکه…

ونگر: مقابل چلسی استرس داشتیم

سرمربی تیم فوتبال آرسنال انگلیس می‌گوید قهرمانی در جام خیریه روحیه تیم او را برای شروع لیگ برتر افزایش می‌دهد.

بیماری که مغز را می خورد / وسواس فکری را دور بزنید

انجام دادن چند باره کارها موقع خروج از منزل ویا هر کاری و تکرار هر روزه آن باعث می شودتا افراد به بیماری دچار شوند که روانشناسان به آن وسواس فکری می گویند.

کارگاه مدیریت استرس در جمعیت هلال احمر نطنز برگزار شد/تصاویر

در این کارگاه آموزشی با توجه به حضور کارکنان جمعیت هلال احمر در محل حوادث و رویارویی با حوادث ناگوار از قبیل سیل، حوادث جاده ای و… تمرین هایی برای مقابله با استرس و…

قابل استفاده برای دانشجویان، مدیران، کارمندان و...

تکنیک های ساده برای کاهش استرس +دانلود کتاب

هرچه به خدا نزدیک­تر شویم، استرس­ کمتر خواهد شد. استرس و اضطراب ازجمله بیماری های روانی است که با رفتاردرمانی و سعی و کوشش خود فرد، پیشگیری و یا بهبود می‌یابد. در ا…

فرهاد مجیدی برای کاهش استرس چنین کاری می کند؟

- ستاره سابق استقلال این روزها همچنان به صورت فشرده به تمریناتش ادامه می دهد.

یک مدرس فن بیان:

ارتقای جایگاه اجتماعی با داشتن فن بیان خوب/ دیگران درباره ما فکر بد نمی‌کنند

یک مدرس فن بیان درباره استرس برخی‌ها برای صحبت کردن در جمع گفت: فن بیان خوب نه تنها برای سخنرانی‌‌ها بلکه برای حضور در اجتماع و ارتقای جایگاه اجتماعی نیز بسیار تاثی…

یک روانپزشک:

کاهش زیبایی، سلامت و میل جنسی به دلیل کم خوابی/ بهترین ساعت خواب

یک روانپزشک گفت: کم خوابی زیبایی پوست را کاهش، منجر به بروز بیماری‌های مختلف و کاهش میل جنسی می‌شود.

یک روانشناس:

خود کم‌بینی عاملی در ایجاد استرس/ برای درمان استرس "عبادت درمانی" کنید

یک روانشناس گفت: زمانی که کسی به خود کم‌بینی دچار شود همواره ضعف و قصور را در خود احساس می‌کند و این موضوع سبب می‌شود ناآرامی ذهنی داشته باشد و در موقعیت‌های مختلف …

تاثیر درست ایستادن و نشستن بر ایجاد اعتماد به نفس

طبق مطالعات انجام شده توسط دانشگاه‌های مختلف آمریکا، صحیح ایستادن، اثرات زیادی در کاهش هورمون استرس و انتشار تستوسترون دارد.

دبیر دوم کمیسیون بهداشت :

استفاده از کودهای شیمیایی در بخش کشاورزی ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

دبیر دوم کمیسیون بهداشت گفت : استفاده از کودهای شیمیایی در بخش کشاورزی ، صنعتی شدن، فست فودها و فشارهای روحی و روانی ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

استرس با معده چه می کند؟

یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: استرس موجب تحریک عصب معده و در نتیجه التهاب آن می‌شود.

در گفت‌وگو با یک متخصص سلامت و بهداشت باروری مطرح شد؛

استرس نقش مهمی در ناباروری دارد/ مضرات موبایل ثابت نشده است

یک متخصص سلامت و بهداشت باروری درباره سیکل باروری گفت: باروری از هیپوتالاموس شروع، سپس به هیپوفیز و در ادامه به تخمدان و رحم ختم می‌شود هماهنگی بین این ارگان‌ها سبب…

راهکارهای مقابله با استرس بد / 2

زنان متأهل و شاغل بیش از زنان خانه‌دار در معرض آسیب‌های استرس قرار دارند

بنابر گفته روانشناسان امروزه زنان بیش تر از گذشته در معرض فشارهای روانی قرار دارند و زنان متأهل و شاغل بیشتر از زنان متأهل خانه‌دار متحمل استرس هستند.

یادداشت/

چگونه بر استرس شب امتحان غلبه کنیم؟

دست خودمان نیست تا چشم کار می کند ملتی دور و اطراف مان هستند که امتحان دارند مثلا خود شما که حالا جیم را هم با استرس می خوانید!! آدم هایی که تا چند هفته دیگر به چیز…

کارگرانی که ۲ ماهه کم‌شنوا می‌شوند

رئیس انجمن شنوایی‌شناسان ایران گفت: استرس، اضطراب، اختلال در سیستم گوارشی، افزایش کلسترول، تغییر در فعالیت‌های قلبی، تحریک دهلیز و سیستم شنوایی، کاهش مقاومت الکتریک…

طارمی: برای دربی استرس ندارم

مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس گفت: امیدوارم با برد مقابل بنیادکار و مقابل هواداران‌مان بتوانیم صعود از این مرحله در لیگ قهرمانان آسیا را جشن بگیریم.

یک متخصص داخلی:

استرس شدید و مصرف زیاد نمک از عوامل سرطان معده

یک متخصص داخلی گفت: نامناسب بودن رژیم غذایی، وجود نیتریت‌ها، مصرف فست فود، نمک فراوان و الکل، کشیدن سیگار و استرس شدید از عوامل سرطان معده هستند.

یادداشت ورزشی /

استرس و اثرات آن بر جسم ورزشکاران (2)

بخشی از واکنش های ما در برابر استرس های ایجاد شده ، اقدامات جسمی بوده که این واکنش ها اگر بررسی و کنترل نشده نباشد می تواند بر وضعیت جسمانی ما تاثیر منفی بگذارد .

یک روان‌شناس مطرح کرد؛

پس از ۶ ماه کم‌حوصلگی به روان‌پزشک مراجعه کنید

عضو انجمن روان‌شناسان ایران گفت: اگر کم حوصلگی بیش از ۶ ماه طول بکشد طبق قانون D. S. M باید به روان‌شناس و روانپزشک مراجعه کند چرا که کرختی فرد ناشی از افسردگی است …