به گزارش شبکه اطلاع رسانی دانا،سعید محمدی در گفت و گو با ایسنا، منطقه کرمانشاه، در این باره اظهار کرد: کم تحرکی و فقر حرکتی خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی را دو برابر می‌کند و باعث زیاد شدن فشار خون، افسردگی و حتی اضطراب نیز می‌شود.
, شبکه اطلاع رسانی دانا,
وی یادآور شد: منظور از سلامتی فقط بیمار نبودن نیست، چه بسا اینکه بسیاری از افراد هستند که بیماری خاصی ندارند، اما به علت کم تحرکی روزگار را بسیار کسل‌آور می‌گذرانند.
,
محمدی با بیان اینکه ارتقای سلامت در بر گیرنده سه فاکتور آموزش سلامت، حفاظت ازسلامت و پیشگیری از بیماری است، گفت: آموزش سلامت می تواند به روش‌های مختلف و در موقعیت‌های متنوعی انجام گیرد که از جمله آنها می‌توان به استفاده از رسانه‌های جمعی، معلمان و استادان، مشاوران، پزشکان، سازمان‌های غیر دولتی و در موقعیت‌هایی نظیر محیط‌های کاری، بیمارستان‌ها، مدارس، مطب‌ها و... اشاره کرد.
,
این کارشناس ارشد تربیت بدنی گفت: تحرک برای هر فردی در جامعه امروزی که بسیار ماشینی شده لازم و ضروری است، بنابراین انجام حرکات نرم و ساده نرمشی در طول روز می‌تواند شادابی و نشاط را به فرد بازگرداند.
,
وی ادامه داد: کم تحرکی و فقر حرکتی ازسویی خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی را دو برابر می‌کند و ازسویی دیگر باعث زیاد شدن فشار خون، افسردگی و اضطراب می‌شود، در حالی‌که داشتن فعالیت بدنی بهترین راه برای حفظ سلامتی و شادابی است.
,
محمدی افزود: داشتن تحرک بدنی با سلامت ارتباط تنگاتنگی دارد.
,
انتهای پیام/
,
ارسال دیدگاه