برچسب: گردن درد

اگر مدام گردن درد دارید این کار را انجام دهید

گردن درد یکی از شایع ترین دردهایی است که ممکن است به سراغتان بیاید. علت بروز آن کم تحرکی، وضعیت بدنی نامناسب، استرس و فشار عضلات گردن است. می‌توانید با برداشتن گام‌…

زنان بیشتر دچار گردن درد می شوند

محققان دریافته اند که زنان ۱.۳۸ بار بیش از مردان دچار گردن درد ناشی از بیماری فرسایش دیسک گردنی می شوند.

یک متخصص اورتوپدی:

ابتلا به درد گردن به دلیل کج نشستن/ هر مبلی مناسب نشستن نیست

یک متخصص اورتوپدی گفت: باید هنگام نشستن گردن را در حالت مستقیم قرار دهیم و ساعتی یک بار کمی تحرک داشته باشیم تا عضلات کمر و گردن تغییر وضعیت دهند.