شبکه اطلاع رسانی دانا

سبک زندگی

1405-05-10 00:00

درمان اعتیاد به گوشی نوجوانان/ چرا «چالش هدفمند» از «محدودیت زمانی» مؤثرتر است؟

نگرانی درباره زمان زیاد استفاده نوجوانان از تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی نباید باعث نادیده گرفتن مسئله مهم‌تری مانند کاهش تجربه و یادگیری مهارت‌های زندگی در دنیای…

سبک زندگی

1405-05-09 08:00

طرز تهیه نوشیدنی سنتی ایرانی/ شور چای اصیل بدخشان

شور چای یک نوشیدنی قدیمی است که اکنون آن را به عنوان شورچای بدخشان می‌شناسند.

سبک زندگی

1405-05-09 07:00

چگونه پیاز داغ کریسپی درست کنیم؟

پیاز داغی که برای روی آش و تزئین غذاها استفاده می‌شود، باید سوخاری، ترد، طلایی و خوش رنگ باشد.

سبک زندگی

1405-05-09 06:30

علائم اضطراب در کودکان؛ ۷ نشانه پنهان که هر پدر و مادری باید بشناسد.

اضطراب یک احساس طبیعی هست که همه دارند اگر بچه ای از چیزی نمی ترسد یا اضطراب ندارد، این خودش مشکل هست.

سبک زندگی

1405-05-09 06:00

طرز تهیه پیراشکی گوشت خوشمزه/ غذای محبوب کودکان در ۷ مرحله ساده

پیراشکی‌ها یکی از خوراکی‌های مورد علاقه کودکان هستند به همین دلیل انتخابی مناسب برای ارائه تغذیه‌ای مقوی و سالم هم به شمار می‌روند.

سبک زندگی

1405-05-09 05:00

راز کیک‌های کافی‌شاپی؛ طرز تهیه کیک بریگادرو با بافتی نرم و مرطوب

کیک بریگادرو نوعی کیک شکلاتی کافی شاپی خاص است که بافت نرم و مرطوبی دارد.

سلامت

1405-05-09 04:30

کدام گوشت را بیشتر بخوریم؟/ تفاوت اصلی گوشت قرمز و سفید در پروتئین نیست

گوشت قرمز و سفید در هر واحد (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۷ گرم پروتئین دارند و از نظر میزان پروتئین تفاوتی با هم ندارند.

سبک زندگی

1405-05-09 04:00

طرز تهیه کته گوجه همدان به ساده‌ترین روش+نکات طلایی

کته گوجه همدان یکی از غذاهای خوشمزه، سنتی و معروف همدانی هاست که با ترکیب برنج ایرانی، گوجه فرنگی و سیب زمینی تهیه می شود.

سبک زندگی

1405-05-09 03:00

طرز تهیه رب تمشک خانگی به سبک حرفه‌ای‌ها؛ یک چاشنی ملس و معطر برای انواع غذا

وقتی صحبت از چاشنی‌های اصیل، خوش‌رنگ و لعاب می‌شود، کمتر گزینه‌ای می‌تواند با طعم ترش و شیرین رب تمشک رقابت کند.

سبک زندگی

1405-05-09 02:00

یک میان‌وعده مقوی و خنک برای کودکان؛ اسموتی شلیل و موز جایگزین شیرینی‌های مضر

اسموتی شلیل و موز یکی از نوشیدنی‌های خنک و خوشمزه تابستانی است که با چند مواد اولیه ساده و در مدت زمان کوتاهی آماده می‌شود.

سبک زندگی

1405-05-09 01:00

بهترین دستور تهیه اسموتی و میلک‌شیک آلو؛ غلیظ، خامه‌ای و فراموش‌نشدنی

میلک‌شیک آلو با بستنی وانیلی یک نوشیدنی خنک، ساده و خوشمزه است که از ترکیب آلوهای تازه، بستنی وانیلی و شیر آماده می‌شود.

سبک زندگی

1405-05-09 00:30

تأثیر شگفت‌انگیز «قدردانی روزانه» بر عزت نفس و امنیت روانی زوج‌ها

در زندگی زناشویی، همسر نزدیک‌ترین و تأثیرگذارترین فرد در زندگی هر انسان است و به همین دلیل تحسین و قدردانی از او نقش بسیار مهمی در استحکام رابطه دارد.

سبک زندگی

1405-05-08 08:00

دستور پخت طلایی اولیبولن، شیرینی نمادین هلند

شیرینی اولیبولن نوعی شیرینی سنتی و مشهور کشور هلند است که شباهت زیادی به دونات دارد.

سبک زندگی

1405-05-08 07:30

زندگی ات را پس بگیر؛ راهکارهای عملی برای مقابله با احساس غرق شدن در زندگی

احساس غرق شدن و فشار روانی می‌تواند به طرق بسیار متنوعی بر روان و جسم ما تأثیر بگذارد و سایه خود را بر جنبه‌های مختلف زندگی ما بیفکند.

سبک زندگی

1405-05-08 07:00

طرز تهیه اسپاناکوپیتا؛ غذای سنتی یونان با اسفناج و پنیر فتا

اسپاناکوپیتا نوعی غذای یونانی مشهور و محبوب است که از ترکیب سبزیجاتی مانند اسفناج با پنیر و خمیر تهیه می‌شود.

سبک زندگی

1405-05-08 06:30

جادوی اتاق کودک؛ تغییرات ساده برای انگیزه دادن به دانش‌آموز خانگی

اتاق کودک می‌تواند بهترین انگیزه برای درس خواندن باشد. با چند تغییر کوچک و خلاقانه، می توانید این فضا را به مکانی شاد و پرانرژی برای یادگیری تبدیل کنید.