۵ اصل طلایی شبانه برای افزایش طول عمر؛ از شام تا خواب

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.

زلزله ۳.۲ ریشتری فارس را لرزاند

زمین لرزه‌ای به بزرگی ۳.۲ ریشتر حوالی شهر جویم از توابع شهرستان لارستان در استان فارس را لرزاند.

معاون حقوقی قوه قضاییه:

بیش از ۵۰ درصد پرونده‌های قضایی به صدور قرار منجر می‌شود

معاون حقوقی قوه قضاییه گفت: بیش از ۵۰ درصد پرونده‌هایی که در سیستم قضایی مطرح می‌شوند، در نهایت به صدور قرار منجر می‌شوند و این موضوع نشان می‌دهد که بخش قابل توجهی …

مهلت دریافت لیست و حق‌بیمه تیرماه کارفرمایان گروه‌های خاص تا اول شهریور تمدید شد

براساس اعلام روابط عمومی سازمان تأمین اجتماعی، مهلت دریافت لیست و حق‌بیمه مربوط به تیرماه ۱۴۰۵ کارفرمایان و حق بیمه گروه‌های خاص تا پایان اول شهریور (بدون جرائم تاخ…

معاون سازمان آموزش فنی و حرفه‎‌ای:

باید از مدرک‌گرایی به سمت صلاحیت‌گرایی برویم

معاون سازمان آموزش فنی و حرفه‎‌ای کشور با بیان اینکه باید از مدرک‌گرایی به سمت صلاحیت‌گرایی برویم، گفت: براساس قانون نظام جامع، شورای عالی مهارت شکل گرفته و ریاست …

وزیر آموزش و پرورش تأکید کرد:

تسریع در آماده‌سازی مدارس برای آغاز سال تحصیلی و تکمیل تصحیح اوراق امتحانات نهایی

وزیر آموزش و پرورش در جلسه شورای معاونان با تأکید بر ضرورت آماده‌سازی مدارس برای آغاز سال تحصیلی، تصحیح اوراق امتحانات نهایی پایه‌های یازدهم و دوازدهم را از موضوعات…

حل مسائل کشور به دست نخبگان؛ اولویت راهبردی دولت/ صنعت سراغ دانشگاه نمی آید!

وزیر علوم، تحقیقات و فناوری به رویکرد کلان دولت اشاره و تصریح کرد: گفتمان دولت چهاردهم، یک گفتمان مبتنی بر حکمرانیِ دانش‌محور است.

گزارش دانا از نشست خبری ستاد دولتمردان شهید؛

دولت میزبان تمام خانواده‌های شهدای دولت است/ تدوین «مکتب مدیریتی» با بیانات رهبر شهید

وزیر آموزش و پرورش و رئیس ستاد مرکزی بزرگداشت دولتمردان شهید، در نشست خبری عصر امروز (شنبه، ۳۱ مرداد ۱۴۰۵) با اشاره به حضور باشکوه و قدرشناسانه مردم در چهلمین روز ت…

۷ عارضه شگفت‌انگیز خوابیدن با معده خالی که پزشکان هشدار می‌دهند

امروزه یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم رایج شده است، نخوردن شام برای لاغری است که عوارض جدی برای شما به همراه خواهد داشت.

زاکانی:

پایتخت صاحب مجتمع‌های بزرگ آموزشی خواهد شد

شهردار تهران با اشاره به خشت‌گذاری همزمان ۱۰ مجتمع آموزشی آینده‌محور گفت: در رویکرد جدید با یک نگاه آینده‌محور پایتخت صاحب مجتمع‌های بزرگ آموزشی خواهد شد.

وزیر علوم:

قبولی‌های کنکور با یک ماه تأخیر وارد دانشگاه می‌شوند/ کلاس‌ها حتماً حضوری است

وزیر علوم، تحقیقات و فناوری گفت: قبولی‌های کنکور امسال با یک ماه تاخیر وارد دانشگاه می‌شوند.

پنل جدید نسخه نویسی الکترونیک از یکشنبه فعال می شود

پنل نسخه نویسی الکترونیک نوین از روز یکشنبه اول شهریور ۱۴۰۵ جایگزین پنل ERX (نسخه قبلی) می‌شود.

آخرین وضعیت ترافیک اولین روز هفته در تهران

رئیس مرکز اطلاع‌رسانی پلیس راهور تهران بزرگ از ترافیک نسبتاً پرحجم و سنگین در مسیرهای مختلف بزرگراه‌های همت، حکیم، بابایی، زین‌الدین، نواب صفوی و شیخ فضل‌الله نوری …

پیش‌بینی وضعیت جوی ۵ روز آینده؛ رگبار و رعدوبرق شدید در ۸ استان

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از احتمال وقوع رگبار و رعدوبرق در ۸ استان خبر داد و گفت: وزش باد شدید و گردوخاک نیز در برخی مناطق کشور پیش‌بین…

آموزش مرحله به مرحله پاستا نخودفرنگی با سیر و روغن زیتون

پاستا نخودفرنگی یکی از غذاهای کلاسیک و محبوب بین المللی است.

مراقبت از سالمندان در شرایط جنگی؛ ۷ راهکار عملی برای کاهش استرس و نگرانی

آسیب‌پذیری شدید سالمندان در روزهای جنگ، گوش دادن به اخبار ماهواره‌ای را مهم‌ترین عامل تشدید اضطراب آنان می باشد.

طرز تهیه کاسرول لوبیا سبز کلاسیک؛ غذای راحت و نوستالژیک

معمولا کاسرول به عنوان یک غذای گیاهی شناخته می‌شود و بدون گوشت سرو می‌شود.

علائم دیابت نوع یک در کودکان چیست؟+راه‌های کنترل مؤثر

دیابت یکی از بیماری‌های مزمن دوران کودکی است که در صورت تشخیص و کنترل مناسب، می‌توان از بسیاری از عوارض آن پیشگیری کرد.

ساخت اسنک خوشمزه با خمیر یوفکا و گوشت چرخ کرده در خانه

اسنک‌ها انتخاب‌هایی مناسب برای خوراکی زنگ تفریح‌های مدرسه هستند؛ خصوصا اگر بتوانید این اسنک‌ها را با مواد مغذی و سالم آماده کنید.

تمرینات تعادل؛ از فواید تا روش اجرای صحیح

فرقی نمی‌کند کودک باشید یا سالمند، داشتن تعادل بدنی خوب برای انجام فعالیت‌های روزانه، ورزش و پیشگیری از زمین خوردن ضروری است.