به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از زاهدانه، دکتر مهدی طباطبایی با اشاره به اینکه میهمان نوازی از ویژگیهای اصیل ایرانیان به ویژه در شب یلدا است، اظهار داشت: با توجه به اینکه تنقلات و خوراکی های شب یلدا حاوی مقادیر زیادی کالری است می طلبد مردم نکات تغذیه ای را رعایت کنند.
وی گفت: در چنین شبی که مردم به میهمانی های دورهمی دعوت می شوند باید میوه های تازه و مغزهای بی نمک مانند پسته، بادام، فندق، بادام زمینی و سایر مغزهای غیر شور جایگزین انواع شیرینی ها، آجیل شور و تنقلات فاقد ارزش تغذیه ای شوند.
این مسئول ضمن تاکید بر اینکه بیماران کلیوی باید کمتر از هندوانه استفاده و مراقب مقدار مصرف مایعات باشند، افزود: بیماران کلیوی و دیابتی باید از قندهای ساده، انواع مغزها و شیرینی ها به مقدار تجویز شده در برنامه غذایی استفاده کنند و افرادی که دارای تری گلیسرید خون بالا هستند نیز از مصرف مغزهای چرب مانند پسته، بادام و گردو خودداری کنند.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در پایان با بیان اینکه مصرف میوه باعث براورده شدن نیازهای بدن به مواد معدنی و ویتامین های مختلف می شود، تصریح کرد: میوه هایی مانند انار و هندوانه سرشار از ویتامین C بوده و برای بدن نیز مفید است.
انتهای پیام/
,
,
,
]
ارسال دیدگاه