به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از “صبح منوجان“صبح امروز به مناسبت هفته سلامت که هر ساله از ۲۴ تا ۳۰ مهرماه نامگذاری شده است، همایش پیادهروی بانوان در این شهرستان با هدف نهادینه کردن فرهنگ ورزش بین بانوان برگزار شد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, “, صبح منوجان,در حاشیه این مراسم فخری عسکرپور کارشناس تغذیه نیز با اشاره به اینکه شیوه زندگی سالم فاکتورهای متعددی دارد، گفت: فاکتورهای زندگی سالم تغذیه مناسب، ورزش و عدم استفاده از الکل و دخانیات است.
,وی با بیان اینکه نقش خانواده در تغذیه کلیدی است، تصریح کرد: غذای سالم و به عبارت بهتر تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین و شاید اساسی‌ترین راه دستیابی به سلامت جسم است.
,عسکرپور با تأکید بر اینکه مصرف آب نباید فقط برای رفع تشنگی باشد، افزود: مصرف آب در میزان سلامت بدن بسیار مؤثر است و توصیه میشود روزانه بین ۶ تا هشت لیوان آب مصرف شود.
,وی عنوان کرد: میوهها و سبزیها دو جز بسیار مهم از گروههای اصلی غذایی هستند بر این اساس هر فرد برای سالم ماندن باید روزی دو تا چهار واحد میوه و سبزی مصرف کند.
,لازم به ذکر است در پایان همایش پیادهروی منوجان به ۱۰ نفر از شرکتکنندگان به قید قرعه هدایایی اهدا شد.
,
, 
,
, 
,
, , انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه