به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از پایگاه خبری تحلیلی پیرغار، ایوب رستمی افزود: دومین مرحله کارگاه آموزشی مقدمات پایه کوهنوردی جهت همکاران آموزش وپرورش فارسان برگزار شد.
وی گفت: اولین مرحله این کارگاه آموزشی هفته پیش به صورت تئوری و باحضور 65 نفر از همکاران و جمعی از هیئت کوهنوردی شهرستان فارسان برگزار شد.
رستمی در ادامه افزود: مرحله دوم با همت و همکاری آموزش و پرورش و هیئت کوهنوردی با دعوت از مدرس استانی سید علی حسینی دبیر هئیت کوهنوردی باحضور 25 نفر از همکاران در مکان چشمه قلعه فارسان برگزار گردید.
وی خاطرنشان کرد: امیدواریم که چنین همایش‌ها و کارگاه‌هایی در طول سال و به صورت مداوم داشته باشد و این کارگاه مقدمه‌ای است برای کارگاه مرحله سوم و مرحله پایانی دوره که در این مرحله کارت مربیگری سطح اول به شرکت‌کنندگان اعطا خواهد شد.
رستمی کوهنوردی را ورزشی جمعی معرفی کرد و افزود: در کوه، برای رسیدن به هدف و طی مسیر، همدلی و داشتن روحیه همکاری، شرط اوّل است، حفظ نظم و احترام به حقوق جمعی و بهرمندی از تجارب سرپرست گروه، شرایط بهتری را برای کوهنوردی فراهم می‌کند.
وی درباره آرایش تیم و کیفیت حرکت گروه، وظایف راهنما، جلودار، عقب‌دار و پشتیبان و نوع گام برداشتن در مسیر و زمان استراحت توضیحاتی داد و تبعیت از این نظم را بخشی از اخلاق کوهنوردی برشمرد.
وی یادآور شد برای یک پیمایش خوب و بدون مشکل، باید افراد آمادگی جسمانی کافی داشته باشند و بدن از نظر حجم ریه‌ها، ضربان قلب و تنفس به وضعیت متعادلی رسیده باشد و این آمادگی با ورزش‌های مناسب و مهارت‌های حرکتی مستمر در افراد ایجاد می‌شود و هنگام کوهنوردی قبل از حرکت، معمولا انجام حرکات کششی برای گردن انجام می‌دهیم اگر آمادگی جسمانی نباشد بهترست، گام‌های آغازین آرام و کوتاه برداشته شود.
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
]
ارسال دیدگاه