به گزارش شبکه اطلاع رسانی دانا، احمد پورآرام، متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس، در پاسخ به پرسش امید از اهواز که پرسیده بود چه غذاهایی بیشتر حاوی آنتی‌اکسیدان و عامل دفع مواد مضر و سموم از بدن هستند گفت: میوه و سبزیجات حاوی آنتی‌اکسیدان هستند که عوامل بیماری‌زا و سمومی که به طور روزمره ما با آن مواجهیم را از بدن دفع می‌کند و توصیه می‌کنیم میوه و سبزیجات و منابع ویتامین C,E,A را مداوم مصرف کنیم.
, شبکه اطلاع رسانی دانا,
وی ادامه داد: چای سیاه و سبز نیز به دلیل داشتن انواع پلی‌فنول‌ها ضمن آنکه نوشیدنی مناسبی برای تأمین آب بدن هستند یک آنتی‌اکسیدان خوب برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی و سرطان محسوب می‌شود.
,
انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه