به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از رادکانا،عمر طولانی و زندگی جاودان، آرزویی دیرینه که بشر از همان روز به زمین آمدنش برای رسیدن به آن هر چه در توان داشته به کار گرفته است.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, رادکانا,تلاش هایی که هر چند به پاسخی قطعی نرسیده اند ولی به ما کمک می کنند تا مسیر زندگی سالم و صد البته طول و دراز پیدا کنیم. شیوه هایی گاه آن چنان ساده و انجام شدنی که حتی به چشم هم نمی آیند.
,زندگی: احتمالاً اغلب ما گمان می کنیم عمر طولانی تنها و تنها در گرو حفظ سلامت جسمانی است، غافل از آنکه شرایط روحی نقشی به مراتب مهم تر در تعداد سال های زندگی ما بازی می کند.
,حالا در یکی از آخرین تحقیقات انجام شده د در این مطالعه پیش از هر چیز ارتباط میان همبستگی، حمایت و فشار اجتماعی با چهار شاخص سلامت جسمانی یعنی: فشار خون، دور کمر، میزان توده بدنی و التهاب سیستماتیک را مورد سنجش قرار دادند.
,یافته های به دست آمده از این سنجش گواهی بر این بود که هر چه پیوندهای اجتماعی یک فرد عمیق تر و بیشتر باشد جسم او نیز از سلامت بیشتری برخوردار است.
,
, , بر این اساس، افرادی که در جوانی حلقه های دوستی بیشتر و محکم تری دارند در میانسالی کمتر از دیگران به بیماری ها و مشکلات مزمنی از جمله: سکته قلبی، مغزی و سرطان مبتلا می شوند.
,بهره مندی از یک زندگی اجتماعی متعادل و دوستی عمیق با دیگران نه تنها بر روحیه ما اثر مثبت می گذارد؛ بلکه مانع بروز مشکلات جسمانی مختص هر دوره می شود.
,بنابراین، اگر می خواهیم بهار و تابستان های بیشتری را به چشم ببینیم کافی است قدری با خودمان و دیگران مهربان تر باشیم و با آغوشی باز پذیرای محبت و دوستی دیگران باشیم.
,انشمندان به این نتیجه رسیده اند، پیوندهای اجتماعی و تعاملات ما با دیگران تأثیری هم ارز ورزش و تغذیه سالم بر طول عمر ما دارند.
,نویسنده رادکانا: یعقوب محمودی
, نویسنده رادکانا: یعقوب محمودی, نویسنده رادکانا: یعقوب محمودی,انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه