به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آفتاب دل، اگر امروزه نیم نگاهی به اطرافمان داشته باششیم می بینیم که چاقی روز به روز در میان کودکان و دختران و مادران در حال افزایش است ، گویا خای خالی ورزش را فقر حرکتی و افزایش وزن پر کرده است .
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, آفتاب دل, آفتاب دل,
چاقی و فقر حرکتی یکی از مشکلاتی است که به معضل جهانی تبدیل شده است و زندگی ماشینی به همراه عادات غذایی نادرست باعث می‌شود که پدیده چاقی و به تبع آن بیماری‌های خاص و مرتبط با چاقی به سراغ انسان‌ها بیاید. در این میان زنان، بیشتر در معرض خطر چاقی هستند و دسترسی و علاقه کمتری به امکانات ورزشی دارند. با این حال ورزش و تحرک، اصلی ترین عامل مبارزه با چاقی تلقی می‌شود.
,
,
ورزش؛ دشمن چاقی
یک مربی شاغل در باشگاه‌های ورزشی سنندج و مربی ورزش‌همگانی گفت: انجام فعالیت‌های ورزشی در درمان چاقی و اضافه وزن اثر مطلوبی دارد و شرکت در دوره‌های ورزشی باشگاه و تغییر شیوه زندگی در بالا رفتن روحیه و نشاط در زندگی روزمره بسیار موثر است.
,
نازنین ذوالفقاری ادامه داد: البته ورزش عادی و بدون برنامه نمی‌تواند دررفع مشکل چاقی به طور کامل موثر باشد بلکه باید برنامه ورزشی توسط مربیان باتجربه یا پزشکان متخصص ارائه شود تا تاثیر صددرصدی را در این زمینه شاهد باشیم.
,
وی تصریح کرد: در سال‌های اخیر مراجعه بانوان به باشگاه‌های ورزشی زیاد است اما بیشتر جنبه خودسرانه دارد و با توصیه پزشکان صورت نمی‌گیرد که عملا نتیجه بخش نیست.
,
ذوالفقاری عنوان کرد: البته نباید پیاده روی معمولی را فراموش کرد و به ویژه پیاده روی به جای استفاده از خودرو می‌تواند در افزایش تحرک نقش خوبی ایفا کند.
,
وی با اشاره به کمبود مراکز عمومی ورزشی در شهر گفت: شهرداری باید برای مقابله با معضل بی تحرکی مردم که در نهایت باعث می‌شود نشاط اجتماعی کاهش یابد و بیماری‌ها افزایش پیدا کند بر تعداد مراکز عمومی و رایگان ورزشی بیفزاید و با فرهنگ سازی، مردم را بیش از پیش به داشتن تحرک تشویق کند.
,
,
افزایش چاقی در سال‌های اخیر
آرمان مولودی کارشناس بهداشت محیط در شهر سنندج در این مورد گفت: چاقی یک بیماری پیچیده با ابعاد جدی و روانی است که همه سنین و گروه‌های اجتماعی و اقتصادی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و در سال‌های اخیر چاقی و اضافه وزن شیوع بیشتری در استان داشته است.
,
وی ادامه داد: علت اضافه وزن و چاقی، نبود تعادل بین کالری‌های دریافتی و مصرفی توسط فرد است و همچنین عادات غذایی نامناسب مانند مصرف بیش از انداره نمک، شکر و روغن‌ها و مصرف پایین لبنیات، میوه و سبزی و از همه مهم تر فعالیت فیزیکی کم است.
,
وی اظهار کرد: بر اساس تحقیقات صورت گرفته، اصلاح شیوه زندگی می‌تواند اثربخشی زیادی در درمان بیماری چاقی داشته باشد و برای نمونه افزایش تحرک به کمک ورزش در این زمینه کاملا موثر است.
,
مولودی عنوان کرد: از عوارض و آسیب‌های پزشکی ناشی از چاقی، بیماری عروق کرونری، دیابت، فشار خون، سکته، سرطان، اختلالات در وضعیت جسمی زنان، عوارض پوستی، بیماری کیسه صفرا، بیماری کبد و بیماری‌های ریوی است و بی توجهی به این موضوع می‌تواند صدمات جبران ناپذیری را به شهروندان تحمیل کند.
,
,
بسیاری از اتفاقات تلخی که در جامعه و در میان نوجوانان و جوانان می افتد ناشی از عدم توجه آنها به مسئله ورزش و اهمیت آن در افزایش روحیه و نشاط می باشد، مسلماً در جامعه ای که ورزش و رقابتهای سالم ورزشی در جریان باشد در آن جامعه کمتر از فساد، دزدی، عدم احترام به والدین، عدم
توجه به مذهب و دین خبری خواهد شد.
,
جا دارد مسئولین استان کردستان با توجه به اهمیت نقش ورزش درسلامتی و افزایش روحیه همبستگی در بین مردم، با برنامه ریزی مناسب و تقویت مسابقات ورزشی در این مورد نقش اساسی ایفا نمایند.
,
انتهای پیام/
,
]
ارسال دیدگاه