logo
چهارشنبه 22 مهر 1405 | چهارشنبه 14 اكتبر 2026 |
اخبار داغ
  1. قلعه‌نویی: دلیلی برای تغییر همکارانم نمی‌بینم/ هیچ وساطتی برای بیرانوند نمی‌کنم
  2. آیا پلتفرم‌ها قصه را قربانی الگوریتم‌های شبکه‌های اجتماعی کرده‌اند؟
  3. آقای روبیو؛ تاریخ بخوانید تا بفهمید دشمنان ایران چگونه زانو می زنند/ طعم تلخ شکست را به شما خواهیم چشاند
  4. چرا ناتوانی عربستان در برابر انصارالله یمن آشکار شد؟/ شکست رژیم سعودی در چند جبهه!
  5. مذاکرات دمشق و تل‌آویو زیر سایه تداوم اشغال؛ توافق امنیتی در هاله‌ای از ابهام
  6. توهم فروشی 105 دلاری بازار کاغذی؛ نفت فیزیکی از ۱۵۰ دلار گذشت
  7. گمانه‌زنی ممنوع؛ لطفا تکلیف این پرونده را سریعتر روشن کنید/ آسانی، استقلال و سه پرسش مهم
  8. سیستم طاغوتی نمایش در ایران
  9. آقای ظریف؛ مذاکرات شما جنگ را به کشور تحمیل کرد، آدرس غلط ندهید/ ایران درحال امتیازدهی بود که آمریکا جنگ را انتخاب کرد!
  10. اوکراین و اروپا برای ترامپ اولویت ندارد/ گازوئيل روسیه به این زودی ها به آمریکا نمی رسد
  11. زنگ خطر جمعیتی در ایران؛ از کاهش موالید تا شتاب سالمندی
  12. جام جهان‌نما؛ حافظ و معماری رندی، معنا و زمانه
  13. دیوان کیفری بین‌المللی زیر ضرب تحریم‌های آمریکا؛ پرونده نتانیاهو در کانون تقابل
  14. چند پرسش کلیدی درباره قرارداد یاسر آسانی و استقلال/ اثر حقوقی یک قرارداد مبهم؛ لطفا شفاف سازی کنید
  15. مقصر تولید فیلم‌هایی چون «خانم والده» چه کسانی هستند؟
  16. "مهسا" اسم رمز آشوب بود، اما "افتخاری" افتخار سيستان/ سلبریتی ها و رسوایی سکوت در برابر ترور یک زن ایرانی!
  17. دست یاری دراز کردن عربستان به سمت کشورهای‌دیگر اعتراف به ناتوانی در برابر انصارالله است/ مقامات سعودی دچار افسردگی شدند
  18. پارادوکس گیشه؛ سلطه‌ی کمدی و بحران بقای ژانر اجتماعی
  19. اصفهان؛ تماشاخانه جهانی قصه‌های کودکانه
  20. گزافه گویی های ترامپ برای سفیدشویی حمله احتمالی به ایران/ ایران در آمادگی صد در صدی

کوهنوردی ورزشی برای تندرستی حتی در فصول سرد

کوهنوردی ورزشی برای تندرستی حتی در فصول سرد
کوهنوردان تویسرکانی صبح امروز به صورت خانوادگی مسیر سرابی تا قله افشار را طی کردند.
[

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از رودآور، صبح امروز و در یک روز پاییززی زیبا گروه کوهنوردی فاطمیون تویسرکان در قالب گروه کوهنوردی خانوادگی، برای نیم روز کوهپیمایی کردند.

, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, رودآور,

این کوهنوردان که در بینشان کودکان نیز بودند مسیر صعود قله سارییو، دره خرکشان، تر نادری و در نهایت قله افشار را طی کردند و در غار افشار صبحانه ای به شیرینی یک روز لذت بخش پاییزی در کنار آتش روشن شده و چای داغ داغ خوردند.

,

آنان در مسیر بازگشت از سرقلا،  باقریه و  چشمه نو پاران عبور کردند و وارد شهر شر شدند. 

,

آقای فتحی یکی از کوهنوردان تویسرکانی می گوید: گروه کوهنوردیمان زیباتر خواهد شد اگر بیاموزیم: دروغ نگوییم، تهمت نزنیم، مؤدب باشیم، صادق باشیم، انتقاد پذیر باشیم، دیگران را آزار ندهیم، وجدان داشته باشیم، نظافت را رعایت کنیم، از قدرت سوء استفاده نکنیم، پشت سر کسی غیبت نکنیم، به عقاید همدیگر احترام بگذاریم، مسؤلیت اشتباهاتمان را بپذیریم و در مورد دیگران قضاوت و پیش داوری نکنیم.

,

وی و چند تن از کوهنوردان دیگر به آنانی که به تازگی ورزش مفرح کوهوردی را آغاز کرده اند، درباره اصول کوهنوردی توضیحات لازم را می دهند، اینکه چه نوع تغذیه ای باید داشته باشند، چه وسایلی با خود با همراه بیاورند و چه نکاتی باید در هنگام کوهپیمایی و مصرف تغدیه باید رعایت کنند.

,

عکس از خانم سوری و محمد مهرزاد؛

,

, , , , , , ,

, , ,

انتهای پیام/رض

]

به اشتراک گذاری این مطلب!

ارسال دیدگاه