به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دکتر محمدرضا وفایی‌نسب در گفت وگو با خبرنگار طنین یاس، در رابطه با بیماری پوکی استخوان گفت: بیماری پوکی استخوان بیماری است که یک روند طبیعی در زندگی افراد دارد این درحالی است که در چند حالت فعالیت سلول‌هایی که استخوان‌ها را تخریب می کنند، بیشتر می‌شود که از این حالات می‌توان به بی‌حرکتی، یائسگی و بروز یکسری بیماری‌ها و تغذیه ناسالم اشاره کرد که در ایجاد بیماری پوکی استخوان بسیار موثر هستند.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, طنین یاس,وی در رابطه با دو عامل بی‌حرکتی و یائسگی در بروز بیماری پوکی استخوان گفت: وقتی فشار روی استخوان‌ها وارد نشود این نوع سلول‌های تخرب کننده فعال‌تر شده و پوکی استخوان را ایجاد می‌کند، بنابراین تحرک بسیار می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان موثر باشد که بهترین نوع فعالیت پیاده روی 20 الی 30 دقیقه در روز است؛ همچنین در خانم‌های یائسه به دلیل بهم خوردن تعادل هورمونی بدن، ریسک ابتلا به این بیماری زیاد می شود و توصیه ما این است که خانم‌های یائسه باید بیشترمواظب تغذیه خود باشند.
این متخصص طب فیزیکی، در رابطه با تغذیه این دسته از بیماران به خبرنگار طنین یاس گفت: نوشابه گازدار بسیار عامل تشدید کننده و در حقیقت ایجاد کننده بیماری پوکی استخوان است که توصیه اکید ما این است که افراد از خوردن نوشابه پرهیز کنند و به سمت لبنیات و غذا‌های کلسیم‌دار رو بیاورند و همینطور از چای و قهوه خیلی کمتر استفاده کنند.
وی تصریح کرد: بیماران پوکی استخوان بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند و باید بسیار مواظب باشند تا خدای ناکرده دچار حادثه نشوند، بنابر این رعایت و با احتیاط راه رفتن به این افراد بیشتر از دیگران توصیه می‌شود.
این پزشک، پوکی استخوان را بیماری خاموش قرن خواند و با بیان این مطلب افزود: به طور ابتلا به بیماری پوکی استخوان با هیچ علامتی همراه نیست تا زمانی که بیماری تشدید پیدا کند در این حالت است که عوارض پوکی استخوان تشخیص داده شد و نمایان می‌شوند که فرد مبتلا به این بیماری خاموش قرن است.
عضو هیئت علمی دانشکده علوم پزشکی یزد، بیماری پوکی استخوان را دارای درمان خاصی ندانست و اظهار کرد: بیماری پوکی استخوان دارای درمان خاصی نیست و ورزش و تحرک بهترین راه پیشگیری، از ابتلا به این بیماری است، همچنین افراد با مصرف تغذیه سالم و حاوی کلسیم و پرهیز از آنچه که گفته شد در واقع از این بیماری پیشگیری کرده اند.
وفایی نسب، سبک غلط زندگی را در ایجاد این بیماری موثر دانست و گفت: متاسفانه زندگی بسیاری از افراد ماشینی شده است و از سبک زندگی سالم و ایده آل نیز فاصله گرفته ایم و با مصرف بیش از حد فست فود و عدم تحرک متاسفانه این بیماری در افراد به ویژه خانم‌ها شیوع پیدا کرده است.
وی، کار کردن در منزل به تنهایی را تحرک مناسب نداست و اظهار کرد: برخی از افراد به خصوص خانم‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که کار کردن در منزل خود تحرک مناسب و نوعی ورزش کردن است در حالی که این تصور اشتباه است و منظور از تحرک برای پیشگیری از بیماری پوکی استخوان ورزش‌های پیاده روی، وزنی و هوازی که فشار به روی استخوان بیاید نیز است.
این متخصص، به آمار بالای بیماری پوکی استخوان در خانم‌ها نسبت به آقایان اشاره کرد و گفت: بیماری پوکی استخوان در خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر است به این دلیل که هورمونهای مردانه به محکم‌تر شدن استخوان‌های آن‌ها کمک می‌کند اما این مسئله در خانم‌ها به دلیل هورمون‌ها حالت عکس دارد و در دوران یائسگی نیز همانطور که گفته شد تشدید تر نیز می‌شود.
عضو انجمن طب فیزیکی ایران، استخوان اندام تحتانی را بیشتر در معرض آسیب دیدگی و پوکی استخوان دانست و اظهار کرد: در بیماری پوکی استخوان، استخوان‌های اندام‌های تحتانی اعم از اطراف لگن، ران و ستون فقرات بیشتر در معرض آسیب قرار دارند و متاسفانه شکستگی بیشتر اتفاق می‌افتد بنابراین توصیه ما این است که از برداشتن اجسام سنگین خودداری کنند و خدای ناکرده مواظب باشند تا زمین نخورند.
وی در پایان افزود: مصرف شیر بسیار به افراد به خصوص خانم‌ها توصیه می شود و حتما لبنیات و مشتقات آن را به حد لازم و کافی مصرف کنند تا از بروز چنین بیماری پیشگیری کنند.
انتهای پیام/خ
وی در رابطه با دو عامل بی‌حرکتی و یائسگی در بروز بیماری پوکی استخوان گفت: وقتی فشار روی استخوان‌ها وارد نشود این نوع سلول‌های تخرب کننده فعال‌تر شده و پوکی استخوان را ایجاد می‌کند، بنابراین تحرک بسیار می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان موثر باشد که بهترین نوع فعالیت پیاده روی 20 الی 30 دقیقه در روز است؛ همچنین در خانم‌های یائسه به دلیل بهم خوردن تعادل هورمونی بدن، ریسک ابتلا به این بیماری زیاد می شود و توصیه ما این است که خانم‌های یائسه باید بیشترمواظب تغذیه خود باشند.
این متخصص طب فیزیکی، در رابطه با تغذیه این دسته از بیماران به خبرنگار طنین یاس گفت: نوشابه گازدار بسیار عامل تشدید کننده و در حقیقت ایجاد کننده بیماری پوکی استخوان است که توصیه اکید ما این است که افراد از خوردن نوشابه پرهیز کنند و به سمت لبنیات و غذا‌های کلسیم‌دار رو بیاورند و همینطور از چای و قهوه خیلی کمتر استفاده کنند.
وی تصریح کرد: بیماران پوکی استخوان بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند و باید بسیار مواظب باشند تا خدای ناکرده دچار حادثه نشوند، بنابر این رعایت و با احتیاط راه رفتن به این افراد بیشتر از دیگران توصیه می‌شود.
این پزشک، پوکی استخوان را بیماری خاموش قرن خواند و با بیان این مطلب افزود: به طور ابتلا به بیماری پوکی استخوان با هیچ علامتی همراه نیست تا زمانی که بیماری تشدید پیدا کند در این حالت است که عوارض پوکی استخوان تشخیص داده شد و نمایان می‌شوند که فرد مبتلا به این بیماری خاموش قرن است.
عضو هیئت علمی دانشکده علوم پزشکی یزد، بیماری پوکی استخوان را دارای درمان خاصی ندانست و اظهار کرد: بیماری پوکی استخوان دارای درمان خاصی نیست و ورزش و تحرک بهترین راه پیشگیری، از ابتلا به این بیماری است، همچنین افراد با مصرف تغذیه سالم و حاوی کلسیم و پرهیز از آنچه که گفته شد در واقع از این بیماری پیشگیری کرده اند.
وفایی نسب، سبک غلط زندگی را در ایجاد این بیماری موثر دانست و گفت: متاسفانه زندگی بسیاری از افراد ماشینی شده است و از سبک زندگی سالم و ایده آل نیز فاصله گرفته ایم و با مصرف بیش از حد فست فود و عدم تحرک متاسفانه این بیماری در افراد به ویژه خانم‌ها شیوع پیدا کرده است.
وی، کار کردن در منزل به تنهایی را تحرک مناسب نداست و اظهار کرد: برخی از افراد به خصوص خانم‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که کار کردن در منزل خود تحرک مناسب و نوعی ورزش کردن است در حالی که این تصور اشتباه است و منظور از تحرک برای پیشگیری از بیماری پوکی استخوان ورزش‌های پیاده روی، وزنی و هوازی که فشار به روی استخوان بیاید نیز است.
این متخصص، به آمار بالای بیماری پوکی استخوان در خانم‌ها نسبت به آقایان اشاره کرد و گفت: بیماری پوکی استخوان در خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر است به این دلیل که هورمونهای مردانه به محکم‌تر شدن استخوان‌های آن‌ها کمک می‌کند اما این مسئله در خانم‌ها به دلیل هورمون‌ها حالت عکس دارد و در دوران یائسگی نیز همانطور که گفته شد تشدید تر نیز می‌شود.
عضو انجمن طب فیزیکی ایران، استخوان اندام تحتانی را بیشتر در معرض آسیب دیدگی و پوکی استخوان دانست و اظهار کرد: در بیماری پوکی استخوان، استخوان‌های اندام‌های تحتانی اعم از اطراف لگن، ران و ستون فقرات بیشتر در معرض آسیب قرار دارند و متاسفانه شکستگی بیشتر اتفاق می‌افتد بنابراین توصیه ما این است که از برداشتن اجسام سنگین خودداری کنند و خدای ناکرده مواظب باشند تا زمین نخورند.
وی در پایان افزود: مصرف شیر بسیار به افراد به خصوص خانم‌ها توصیه می شود و حتما لبنیات و مشتقات آن را به حد لازم و کافی مصرف کنند تا از بروز چنین بیماری پیشگیری کنند.
انتهای پیام/خ
وی در رابطه با دو عامل بی‌حرکتی و یائسگی در بروز بیماری پوکی استخوان گفت: وقتی فشار روی استخوان‌ها وارد نشود این نوع سلول‌های تخرب کننده فعال‌تر شده و پوکی استخوان را ایجاد می‌کند، بنابراین تحرک بسیار می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان موثر باشد که بهترین نوع فعالیت پیاده روی 20 الی 30 دقیقه در روز است؛ همچنین در خانم‌های یائسه به دلیل بهم خوردن تعادل هورمونی بدن، ریسک ابتلا به این بیماری زیاد می شود و توصیه ما این است که خانم‌های یائسه باید بیشترمواظب تغذیه خود باشند.
این متخصص طب فیزیکی، در رابطه با تغذیه این دسته از بیماران به خبرنگار طنین یاس گفت: نوشابه گازدار بسیار عامل تشدید کننده و در حقیقت ایجاد کننده بیماری پوکی استخوان است که توصیه اکید ما این است که افراد از خوردن نوشابه پرهیز کنند و به سمت لبنیات و غذا‌های کلسیم‌دار رو بیاورند و همینطور از چای و قهوه خیلی کمتر استفاده کنند.
وی تصریح کرد: بیماران پوکی استخوان بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند و باید بسیار مواظب باشند تا خدای ناکرده دچار حادثه نشوند، بنابر این رعایت و با احتیاط راه رفتن به این افراد بیشتر از دیگران توصیه می‌شود.
این پزشک، پوکی استخوان را بیماری خاموش قرن خواند و با بیان این مطلب افزود: به طور ابتلا به بیماری پوکی استخوان با هیچ علامتی همراه نیست تا زمانی که بیماری تشدید پیدا کند در این حالت است که عوارض پوکی استخوان تشخیص داده شد و نمایان می‌شوند که فرد مبتلا به این بیماری خاموش قرن است.
عضو هیئت علمی دانشکده علوم پزشکی یزد، بیماری پوکی استخوان را دارای درمان خاصی ندانست و اظهار کرد: بیماری پوکی استخوان دارای درمان خاصی نیست و ورزش و تحرک بهترین راه پیشگیری، از ابتلا به این بیماری است، همچنین افراد با مصرف تغذیه سالم و حاوی کلسیم و پرهیز از آنچه که گفته شد در واقع از این بیماری پیشگیری کرده اند.
وفایی نسب، سبک غلط زندگی را در ایجاد این بیماری موثر دانست و گفت: متاسفانه زندگی بسیاری از افراد ماشینی شده است و از سبک زندگی سالم و ایده آل نیز فاصله گرفته ایم و با مصرف بیش از حد فست فود و عدم تحرک متاسفانه این بیماری در افراد به ویژه خانم‌ها شیوع پیدا کرده است.
وی، کار کردن در منزل به تنهایی را تحرک مناسب نداست و اظهار کرد: برخی از افراد به خصوص خانم‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که کار کردن در منزل خود تحرک مناسب و نوعی ورزش کردن است در حالی که این تصور اشتباه است و منظور از تحرک برای پیشگیری از بیماری پوکی استخوان ورزش‌های پیاده روی، وزنی و هوازی که فشار به روی استخوان بیاید نیز است.
این متخصص، به آمار بالای بیماری پوکی استخوان در خانم‌ها نسبت به آقایان اشاره کرد و گفت: بیماری پوکی استخوان در خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر است به این دلیل که هورمونهای مردانه به محکم‌تر شدن استخوان‌های آن‌ها کمک می‌کند اما این مسئله در خانم‌ها به دلیل هورمون‌ها حالت عکس دارد و در دوران یائسگی نیز همانطور که گفته شد تشدید تر نیز می‌شود.
عضو انجمن طب فیزیکی ایران، استخوان اندام تحتانی را بیشتر در معرض آسیب دیدگی و پوکی استخوان دانست و اظهار کرد: در بیماری پوکی استخوان، استخوان‌های اندام‌های تحتانی اعم از اطراف لگن، ران و ستون فقرات بیشتر در معرض آسیب قرار دارند و متاسفانه شکستگی بیشتر اتفاق می‌افتد بنابراین توصیه ما این است که از برداشتن اجسام سنگین خودداری کنند و خدای ناکرده مواظب باشند تا زمین نخورند.
وی در پایان افزود: مصرف شیر بسیار به افراد به خصوص خانم‌ها توصیه می شود و حتما لبنیات و مشتقات آن را به حد لازم و کافی مصرف کنند تا از بروز چنین بیماری پیشگیری کنند.
انتهای پیام/خ
وی در رابطه با دو عامل بی‌حرکتی و یائسگی در بروز بیماری پوکی استخوان گفت: وقتی فشار روی استخوان‌ها وارد نشود این نوع سلول‌های تخرب کننده فعال‌تر شده و پوکی استخوان را ایجاد می‌کند، بنابراین تحرک بسیار می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان موثر باشد که بهترین نوع فعالیت پیاده روی 20 الی 30 دقیقه در روز است؛ همچنین در خانم‌های یائسه به دلیل بهم خوردن تعادل هورمونی بدن، ریسک ابتلا به این بیماری زیاد می شود و توصیه ما این است که خانم‌های یائسه باید بیشترمواظب تغذیه خود باشند.
این متخصص طب فیزیکی، در رابطه با تغذیه این دسته از بیماران به خبرنگار طنین یاس گفت: نوشابه گازدار بسیار عامل تشدید کننده و در حقیقت ایجاد کننده بیماری پوکی استخوان است که توصیه اکید ما این است که افراد از خوردن نوشابه پرهیز کنند و به سمت لبنیات و غذا‌های کلسیم‌دار رو بیاورند و همینطور از چای و قهوه خیلی کمتر استفاده کنند.
وی تصریح کرد: بیماران پوکی استخوان بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند و باید بسیار مواظب باشند تا خدای ناکرده دچار حادثه نشوند، بنابر این رعایت و با احتیاط راه رفتن به این افراد بیشتر از دیگران توصیه می‌شود.
این پزشک، پوکی استخوان را بیماری خاموش قرن خواند و با بیان این مطلب افزود: به طور ابتلا به بیماری پوکی استخوان با هیچ علامتی همراه نیست تا زمانی که بیماری تشدید پیدا کند در این حالت است که عوارض پوکی استخوان تشخیص داده شد و نمایان می‌شوند که فرد مبتلا به این بیماری خاموش قرن است.
عضو هیئت علمی دانشکده علوم پزشکی یزد، بیماری پوکی استخوان را دارای درمان خاصی ندانست و اظهار کرد: بیماری پوکی استخوان دارای درمان خاصی نیست و ورزش و تحرک بهترین راه پیشگیری، از ابتلا به این بیماری است، همچنین افراد با مصرف تغذیه سالم و حاوی کلسیم و پرهیز از آنچه که گفته شد در واقع از این بیماری پیشگیری کرده اند.
وفایی نسب، سبک غلط زندگی را در ایجاد این بیماری موثر دانست و گفت: متاسفانه زندگی بسیاری از افراد ماشینی شده است و از سبک زندگی سالم و ایده آل نیز فاصله گرفته ایم و با مصرف بیش از حد فست فود و عدم تحرک متاسفانه این بیماری در افراد به ویژه خانم‌ها شیوع پیدا کرده است.
وی، کار کردن در منزل به تنهایی را تحرک مناسب نداست و اظهار کرد: برخی از افراد به خصوص خانم‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که کار کردن در منزل خود تحرک مناسب و نوعی ورزش کردن است در حالی که این تصور اشتباه است و منظور از تحرک برای پیشگیری از بیماری پوکی استخوان ورزش‌های پیاده روی، وزنی و هوازی که فشار به روی استخوان بیاید نیز است.
این متخصص، به آمار بالای بیماری پوکی استخوان در خانم‌ها نسبت به آقایان اشاره کرد و گفت: بیماری پوکی استخوان در خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر است به این دلیل که هورمونهای مردانه به محکم‌تر شدن استخوان‌های آن‌ها کمک می‌کند اما این مسئله در خانم‌ها به دلیل هورمون‌ها حالت عکس دارد و در دوران یائسگی نیز همانطور که گفته شد تشدید تر نیز می‌شود.
عضو انجمن طب فیزیکی ایران، استخوان اندام تحتانی را بیشتر در معرض آسیب دیدگی و پوکی استخوان دانست و اظهار کرد: در بیماری پوکی استخوان، استخوان‌های اندام‌های تحتانی اعم از اطراف لگن، ران و ستون فقرات بیشتر در معرض آسیب قرار دارند و متاسفانه شکستگی بیشتر اتفاق می‌افتد بنابراین توصیه ما این است که از برداشتن اجسام سنگین خودداری کنند و خدای ناکرده مواظب باشند تا زمین نخورند.
وی در پایان افزود: مصرف شیر بسیار به افراد به خصوص خانم‌ها توصیه می شود و حتما لبنیات و مشتقات آن را به حد لازم و کافی مصرف کنند تا از بروز چنین بیماری پیشگیری کنند.
انتهای پیام/خ
وی در رابطه با دو عامل بی‌حرکتی و یائسگی در بروز بیماری پوکی استخوان گفت: وقتی فشار روی استخوان‌ها وارد نشود این نوع سلول‌های تخرب کننده فعال‌تر شده و پوکی استخوان را ایجاد می‌کند، بنابراین تحرک بسیار می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان موثر باشد که بهترین نوع فعالیت پیاده روی 20 الی 30 دقیقه در روز است؛ همچنین در خانم‌های یائسه به دلیل بهم خوردن تعادل هورمونی بدن، ریسک ابتلا به این بیماری زیاد می شود و توصیه ما این است که خانم‌های یائسه باید بیشترمواظب تغذیه خود باشند.
,این متخصص طب فیزیکی، در رابطه با تغذیه این دسته از بیماران به خبرنگار طنین یاس گفت: نوشابه گازدار بسیار عامل تشدید کننده و در حقیقت ایجاد کننده بیماری پوکی استخوان است که توصیه اکید ما این است که افراد از خوردن نوشابه پرهیز کنند و به سمت لبنیات و غذا‌های کلسیم‌دار رو بیاورند و همینطور از چای و قهوه خیلی کمتر استفاده کنند.
,وی تصریح کرد: بیماران پوکی استخوان بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند و باید بسیار مواظب باشند تا خدای ناکرده دچار حادثه نشوند، بنابر این رعایت و با احتیاط راه رفتن به این افراد بیشتر از دیگران توصیه می‌شود.
,این پزشک، پوکی استخوان را بیماری خاموش قرن خواند و با بیان این مطلب افزود: به طور ابتلا به بیماری پوکی استخوان با هیچ علامتی همراه نیست تا زمانی که بیماری تشدید پیدا کند در این حالت است که عوارض پوکی استخوان تشخیص داده شد و نمایان می‌شوند که فرد مبتلا به این بیماری خاموش قرن است.
,عضو هیئت علمی دانشکده علوم پزشکی یزد، بیماری پوکی استخوان را دارای درمان خاصی ندانست و اظهار کرد: بیماری پوکی استخوان دارای درمان خاصی نیست و ورزش و تحرک بهترین راه پیشگیری، از ابتلا به این بیماری است، همچنین افراد با مصرف تغذیه سالم و حاوی کلسیم و پرهیز از آنچه که گفته شد در واقع از این بیماری پیشگیری کرده اند.
,وفایی نسب، سبک غلط زندگی را در ایجاد این بیماری موثر دانست و گفت: متاسفانه زندگی بسیاری از افراد ماشینی شده است و از سبک زندگی سالم و ایده آل نیز فاصله گرفته ایم و با مصرف بیش از حد فست فود و عدم تحرک متاسفانه این بیماری در افراد به ویژه خانم‌ها شیوع پیدا کرده است.
,وی، کار کردن در منزل به تنهایی را تحرک مناسب نداست و اظهار کرد: برخی از افراد به خصوص خانم‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که کار کردن در منزل خود تحرک مناسب و نوعی ورزش کردن است در حالی که این تصور اشتباه است و منظور از تحرک برای پیشگیری از بیماری پوکی استخوان ورزش‌های پیاده روی، وزنی و هوازی که فشار به روی استخوان بیاید نیز است.
,این متخصص، به آمار بالای بیماری پوکی استخوان در خانم‌ها نسبت به آقایان اشاره کرد و گفت: بیماری پوکی استخوان در خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر است به این دلیل که هورمونهای مردانه به محکم‌تر شدن استخوان‌های آن‌ها کمک می‌کند اما این مسئله در خانم‌ها به دلیل هورمون‌ها حالت عکس دارد و در دوران یائسگی نیز همانطور که گفته شد تشدید تر نیز می‌شود.
,عضو انجمن طب فیزیکی ایران، استخوان اندام تحتانی را بیشتر در معرض آسیب دیدگی و پوکی استخوان دانست و اظهار کرد: در بیماری پوکی استخوان، استخوان‌های اندام‌های تحتانی اعم از اطراف لگن، ران و ستون فقرات بیشتر در معرض آسیب قرار دارند و متاسفانه شکستگی بیشتر اتفاق می‌افتد بنابراین توصیه ما این است که از برداشتن اجسام سنگین خودداری کنند و خدای ناکرده مواظب باشند تا زمین نخورند.
,وی در پایان افزود: مصرف شیر بسیار به افراد به خصوص خانم‌ها توصیه می شود و حتما لبنیات و مشتقات آن را به حد لازم و کافی مصرف کنند تا از بروز چنین بیماری پیشگیری کنند.
,انتهای پیام/خ
]
ارسال دیدگاه