توجه به سلامت روح و روان یک امر مهم است

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از قرچک آنلاین; ورزش از دیرباز در جوامع بشری به ویژه در ایران زمین از جایگاه والایی برخوردار بوده و نقش برجسته ای دراعصار مختلف دررشد و اعتلای کشور و دفاع از مرزها و ارتقاء سلامت آحاد جامعه داشته است و این واقعیت جزئی از فرهنگ و باورمان شد که زمانی می توانیم اندیشه ای سالم، جامعه ای سالم و پر تحرک داشته باشیم که از نظر جسمی در سلامت کامل قرارگیریم. شکل گیری مراکز ورزشی آقایان و بانوان در جای جای میهن اسلامی حکایت از بالا بودن درک عمومی جامعه از ورزش و اهمیت آن است.
زهرا اسدی مسئول آکادمی بانوان شهرستان قرچک اظهارداشت: با انجام حرکات ورزشی باعث شاداب شدن و حس خوب و مطبوعی در انسان می شود؛ روحیه بهتر و اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنیم و این حس موجب افزایش کارآیی و توانایی انسان می شود.

وی افزود: انجام انواع مختلف نرمش‌ها، علاوه بر فواید جسمی فراوان، بر مقابله با مشکلات عصبی و روانی نیز آثار مفیدی می گذارد.
اسدی با اشاره به سلامت روح گفت: توجه به سلامت روح و روان یک امر مهم است که باید مورد توجه قرار گیرد و حتی به عنوان سبک زندگی تبدیل شود. اغلب توجه افراد بیشتر به‌سوی تامین سلامتی و تندرستی جسم است، در حالی‌که سلامتی روان از اهمیت بیش‌تری برخوردار است.
وی بیان کرد: این طرز فکر که داشتن بدن پرعضله و اندام قوی، تنها رمز سلامتی است، می‌تواند به یک بیماری روحی تبدیل شود.

مسئول آکادمی بانوان به اشاره به فواید ورزش در روح و روان اذهان کرد: ورزش باعث شادابی و احساس آرامش، افزایش امید به زندگی و لذت بردن از آن، ایجاد انگیزه و امید بهتر، پزوزش و تقویت نیزوه اراده و رشد خلاقیت، افزایش اعتماد به نفس، ارتقای عزت نفس و خود پنداری مثبت، کمک به رشد مهارت‌های اجتماعی، و استحکام روابط خانوادگی، دست‌یابی به اخلاق حسنه و شخصیت بهتر و سالم، کمک به حافظه و انجام فعالیت‌های فکری، و تمرکز بهتر، تسهیل پیشرفت تحصیلی، خواب راحت، رضایت‌بخش‌تر شدن فعالیت جنسی، از بین بردن سندرم پیش از قاعدگی می شود.

اسدی افزود: یکی از اهداف مهم آکامی بانوان تشکیل نشست و همایش های مختلف علمی است تا بتوانیم نسبت به بالا بردن آگاهی عمومی در خصوص ورزش بانوان و معرفی رشته های مختلف ورزشی گام برداریم.
وی در پایان افزود: در راستای حمایت از ورزش بانوان پارک های بانوان و پارک جنگلی هر روز صبح برای بانوان توسط مربی تمرینات ورزشی بدون هیچ هزینه ای برگزار می شود.
انتهای پیام/