به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آس‌پرس کتاب آموزش تمرین با گلابی بوکس هم برای مبتدیان مناسب است و هم به حرفه ای ها پیشنهاد می شود تا ضمن مطالعه از نکات ریز و پرکاربرد آن استفاده کنند. محمدرضا ملایی نویسنده این کتاب سعی کرده است در مجموعه مربیان، مدرسان و بوکسورها را مخاطب خود قرار دهد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, آس‌پرس ,این کتاب اولین کتاب آموزش و تمرین با گلابی بوکس در سطح آسیا است؛ زیرا دارای آموزش و تمریناتی که در سطوح مختلف برای تمرین کردن با یکی از مهارتی ترین، دقیق ترین و در عین حال پر استفاده ترین وسیله در ورزش بوکس که همان کیسه گلابی می باشد است. این کیسه تقسیم بندی و مرزبندی آموزشی و تمرینی از ساده به دشوار است و برای بوکسورهای مبتدی تا پیشرفته به طور کاربردی و عملی مورد استفاده قرار می گیرد.
,این کتاب چهار فصل دارد و به موضوعاتی مانند مختصری از تاریخچه گلابی بوکس، اجزا و قسمت‌های گلابی بوکس، روش‌ها و ضربه‌های پی‌درپی و سطوح مهارتی اشاره کرده است.
,همچنین مخاطبان کتاب «آموزش تمرین با گلابی بوکس؛ از مبتدی تا پیشرفته» با مضامینی مانند اندازه‌های گلابی بوکس، حفاظت از دست، نصب گلابی بوکس، مناطق کیسه، زاویه‌های برخورد مشت و ضربه برگشتی، انواع حلقه گردان، کنترل سرعت و نیرو برای گلابی بوکس، تمرینات زمان‌دار، استقامت تمرینات ورزشی قلبی ـ عروقی و ضربه زدن همراه با گوش دادن به موسیقی آشنا می‌شوند.
,ویراستاری فنی این کتاب را علیرضا ره‌پیما برعهده داشته است و محمدرضا ملایی مولف این اثر، عضو کمیته تحقیق و پژوهش فدراسیون بوکس و کمیته نویسندگان فدراسیون مشت‌زنی و همچنین مولف و پژوهشگر بوکس آماتور است.
,نخستین چاپ کتاب «آموزش تمرین با گلابی بوکس؛ از مبتدی تا پیشرفته» با شمارگان هزار نسخه، در 88 صفحه و به قیمت 50 هزار ریال از سوی نشر آونگ (علم و حرکت) راهی بازار کتاب شد.شایان ذکر است که قطع این کتاب تک رنگ و به صورت رقعی چاپ شده است.
,انتهای پیام/خ
]
ارسال دیدگاه