به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ گلابی، یکی از میوه‌های بسیار مفید برای نوزادان است و می‌تواند به عنوان غذای کودکی به نوزاد داده شود. اما از چند ماهگی به نوزاد گلابی دهیم؟ همانطور که می‌دانید، سیستم گوارشی نوزادان در ماه‌های اولیه بسیار حساس است و معرفی هر غذای جدیدی باید در سن مناسب انجام شود.
از چند ماهگی به نوزاد گلابی دهیم؟
بهترین زمان برای دادن گلابی به نوزادان، معمولا از حدود ۶ ماهگی به بعد است. زمانی که نوزاد به این سن می‌رسد، معمولا سیستم گوارش او به اندازه‌ای بالغ شده که می‌تواند غذاهای جامد از جمله گلابی را هضم کند.
بهترین روش‌‌های دادن گلابی به نوزاد
گلابی خام به دلیل بافت سفتی که دارد خطر خفگی نوزادان را افزایش می‌دهد. برای کاهش این خطر، گلابی را بپزید و پوره کنید یا به صورت بخارپز به نوزاد بدهید تا نرم و قابل هضم باشد. در صورتی که امکان پختن گلابی را ندارید، می‌توانید آن را به صورت بسیار ریز و نازک خرد کنید. اما توجه داشته باشید که حتی در این حالت نیز باید مراقب باشید تا تکه‌های گلابی در گلوی نوزاد گیر نکند.
فواید گلابی برای نوزادان
این میوه حاوی مقدار قابل توجهی مس است که به جذب بهتر آهن از غذاها کمک کرده و در نتیجه از بروز کم‌خونی در نوزادان پیشگیری می‌کند. همچنین، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گلابی با مبارزه با رادیکال‌های آزاد، سیستم ایمنی بدن نوزاد را تقویت کرده و از او در برابر بیماری‌های مختلف محافظت می‌نماید.
فیبر موجود در گلابی نیز برای سلامت دستگاه گوارش نوزاد بسیار مفید بوده و به بهبود عملکرد روده‌ها و پیشگیری از یبوست کمک شایانی می‌کند.
نکات مهم هنگام دادن گلابی به نوزاد
برخی از نکات مهمی که باید هنگام دادن گلابی به نوزاد رعایت کنید، عبارتند از:
۱- گلابی ارگانیک به نوزاد بدهید
به دلیل حساسیت بالای سیستم گوارشی نوزادان بهتر است که از گلابی‌های ارگانیک استفاده کنید. این گلابی‌ها فاقد سموم و آفت‌کش بوده و خطری برای سلامتی نوزاد ندارند.
۲- از دادن کمپوت‌های صنعتی به نوزاد خودداری کنید
کمپوت‌های گلابی موجود در بازار معمولا حاوی مقادیر زیادی قند افزودنی و مواد نگهدارنده هستند که برای تغذیه نوزاد مناسب نیستند. بهتر است به جای خرید کمپوت‌های صنعتی، در منزل و با استفاده از گلابی تازه، کمپوت خانگی سالم و طبیعی برای فرزندتان تهیه کنید.
۳- به واکنش بدن نوزاد پس از مصرف گلابی توجه کنید
اولین بار که می‌خواهید گلابی را به رژیم غذایی نوزادتان اضافه کنید، بهتر است با مقدار کمی شروع کنید و واکنش بدن او را به دقت زیر نظر بگیرید. در صورت مشاهده هرگونه علائم آلرژیک مصرف گلابی را قطع کنید.
برای بهره‌مندی از تمام فواید این میوه و جلوگیری از بروز هرگونه مشکل، حتما تمام نکات ذکر شده در این مطلب را به دقت رعایت کنید. همچنین، به یاد داشته باشید که زیاده‌روی در مصرف هر نوع ماده غذایی مفیدی از جمله گلابی ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشد.
ارسال دیدگاه