به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دمنوش برگ هلو یک چای ملایم با خواص خنک‌کننده، ضدالتهاب و آرام‌بخش است. این نوشیدنی سبک، برای فصل‌های گرم مناسب است و عطر فوق‌العاده‌ای دارد.
نگاهی سریع به طرز تهیه
برای درست کردن این دمنوش باید برگ‌های تازه هلو را خرد کنید و همراه با آب جوش در قوری بریزید. قوی را روی بخار کتری قرار دهید تا دمنوش آماده شود. سپس مقداری عسل به آن اضافه کنید.
می‌توانید از برگ‌های خشک نعنا نیز برای درست کردن این دمنوش استفاده کنید. رسپی این دمنوش خوشمزه را با جزئیات کامل در ادامه بخوانید.
مواد لازم برای دمنوش برگ هلو با برگ تازه برای 1 نفر
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| برگ تازه هلو | 1 قاشق غذاخوری |
| آب جوش | 200 میلی‌لیتر |
| عسل (اختیاری) | به مقدار لازم |
مراحل تهیه دمنوش برگ هلو
مرحله اول: برگ‌ها را آماده کنید
برای شروع باید برگ‌های هلو تازه را با آب سرد بشویید و تمیز کنید. برای درست کردن دمنوش باید از برگ‌های تازه و بدون آفت و کپک استفاده کنید. در ادامه برگ‌ها را با دستمال خشک کنید.
مرحله دوم: برگ‌ها را خرد کنید
برگ‌های تازه هلو را به تکه‌های کوچک خرد کنید تا عصاره برگ‌ها راحت‌تر خارج شود. برای خرد کردن برگ هلو می‌توانید از قیچی یا یک چاقوی تیز استفاده کنید.
مرحله سوم: دمنوش را آماده کنید
برگ‌های خرد شده هلو را در قوری بریزید و بعد آب جوش را اضافه کنید. در ادامه قوری را روی بخار کتری قرار دهید و اجازه دهید دمنوش روی حرارت ملایم آماده شود.
مرحله چهارم: دمنوش را سرو کنید
بعد از این که دمنوش آماده شد، آن را صاف کنید و در لیوان بریزید. در ادامه مقداری عسل به آن اضافه کنید و از طعم این دمنوش لذت ببرید.
دمنوش برگ هلو با برگ خشک
در این روش باید برگ‌های خشک هلو را همراه با آب جوش در قوری بریزید. قوری را روی بخار کتری قرار دهید و صبر کنید تا دمنوش شما آماده شود.
بهترین زمان مصرف دمنوش برگ هلو
زمان مصرف این دمنوش با توجه به شرایط هر فرد متفاوت است. در ادامه این بخش به بهترین زمان مصرف دمنوش برگ هلو به طور کامل اشاره شده است.
بهترین زمان مصرف این دمنوش برای آرامش اعصاب و کاهش استرس، یک ساعت قبل از خواب است. مصرف این دمنوش موجب بهبود کیفیت خواب، کاهش اضطراب و خواب راحت می‌شود.
برای بهبود گوارش و کاهش نفخ می‌توانید این دمنوش را نیم ساعت بعد از غذا میل کنید.
بهترین زمان مصرف دمنوش برگ هلو برای پاکسازی و سم زدایی بدن، صبح‌ها به صورت ناشتا است.
برای کاهش التهاب و رفع تب می‌توانید این دمنوش را در طول روز و بین وعده‌های غذایی میل کنید.
برای کاهش وزن می‌توانید نیم ساعت قبل از ناهار یا شام از این دمنوش استفاده کنید.
به منظور کاهش درد در دوران قاعدگی بهتر است 2 تا 3 بار در روز از این دمنوش در دوران قاعدگی استفاده کنید.
نکات و فوت‌وفن های طرز تهیه دمنوش برگ هلو
در ادامه به چند نکته طلایی برای درست کردن دمنوش برگ هلو اشاره شده است، با ما همراه باشید.
برای معطر شدن این دمنوش می‌توانید از مقداری اسانس گل محمدی یا وانیل نیز استفاده کنید.
اضافه کردن چند تکه لیمو و برگ نعنای تازه عطر بی نظیری به این دمنوش می‌بخشد.
در صورت تمایل می‌توانید از مقداری چای سیاه یا چای سبز نیز همراه با این دمنوش استفاده کنید.
بهتر است این دمنوش را بیشتر از 5 دقیقه روی حرارت غیرمستقیم قرار ندهید. دم کردن این دمنوش به مدت طولانی موجب تلخ شدن طعم آن می‌شود.
برگ‌های تازه، شاداب و کوچک معمولا برای درست کردن دمنوش برگ هلو مناسب‌تر هستند.
به خاطر داشته باشید که خانم‌های بارداری نباید از این دمنوش استفاده کنند.
برای بهبود کیفیت خواب و رفع استرس می‌توانید این دمنوش را همراه با گل محمدی یا سنبل الطیب آماده کنید.
برای شیرین کردن این دمنوش می‌توانید به جای عسل از مقداری شکر یا استویا نیز استفاده کنید.
استفاده از عسل برای شیرین کردن این دمنوش اختیاری است و می‌توانید آن را حذف کنید.
می‌توانید این دمنوش را به صورت ترکیبی با سایر دمنوش ها نیز آماده کنید.
ارسال دیدگاه