به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصرهامون، در حالی 16 روز تا آغاز سال نو فرصت باقی مانده که هر چه به واپسین روزهای زمستان نزدیک می شویم آمادگی برای ورود به فصل بهار با جاری شدن آداب و رسوم خاص هر منطقه بیش از پیش خودنمایی می کند.
خانه تکانی یکی از رسوم همه ساله خانواده های ایرانی در ماه اسفند است، سنتی دیرینه که برای انجام آن نباید از یاد برد "حادثه در کمین است"؛ و اندکی غفلت و ناآگاهی در هنگام خانه تکانی، خطرها و گاه حوادث غیرقابل جبرانی را به همراه دارد که آسیب های فیزیکی، کمردرد و ناراحتی های اسکلتی و عضلانی، مسمومیت با مواد شیمیایی و مشکلات تنفسی از مهمترین آنها به شمار می رود.
در چنین ایامی بسیاری از بانوان از درد گردن، کمر، زانو، مچ و بی حسی و کرختی اندام ها شکایت دارند که عامل بسیاری از عوارض آن، رعایت نکردن اصول اِرگونومی در انجام کارهای روزمره و امور مربوط به خانه است.
بیان این مطلب بدان جهت است که در انجام این رسم دیرینه همه می‌خواهند محیط زندگی‌شان تمیز و دور از هرگونه گرد و غبار و آلودگی باشد اما برخی، چنان درگیر تمیز کردن و نظافت می‌شوند که سلامتی خود را فراموش کرده و به همین دلیل برای این افراد روزهای سال نو، با کمردرد، گردن‌درد، پادرد و هزار درد نهفته شروع می‌شود.
,
,
,
,
,
,
,
, ,
کتایون میرزاخانی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در زاهدان در اینباره با اشاره به اینکه همگان باید هشدارهای سلامت را جدی بگیرید، بیان کرد: در چنین ایامی اکثر افراد با گلایه از درد شانه و درد در اندام فوقانی مبنی بر انجام خانه تکانی به پزشکان مراجعه می کنند؛ درد شانه 2 نوع است درد اولیه یعنی مفصل شانه و اجزای آن مانند تاندون ها؛ و درد ثانویه یعنی منشا درد می تواند دیسک گردن، کیسه صفرا یا درگیری قلبی باشد.
وی تصریح کرد: اگر درد از ناحیه شانه، قلب یا کیسه صفرا باشد باید بیمار در هر حالت به دکتر متخصص به همان ناحیه مراجعه کند و اگر درد مبهمِ فشارنده در قفسه سینه بود به نحوی که تا فک یا شانه انتشار پیدا می کند یا همراه با تهوع و استفراغ و تعریق سرد باشد و شانه سمت چپ را نیز درگیر درد کند بیمار باید به متخصص قلب مراجعه کند.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ادامه داد: برخی از افراد نیز بعد از خوردن غذا به خصوص غذای چرب، سمت راست بدن قسمت دست آنها درد گرفته که این دسته از بیماران نیز باید به معالجه کیسه صفرای خود اقدام کنند.
وی افزود: عده ای از بیماران نیز از ناحیه بالاتر از شانه یعنی درد گردن دارند، این دسته نیز که درد آنها در ناحیه شانه، بازو تا نوک انگشتان دست ادامه پیدا می کند و همراه با علائمی همچون گزگز، سوزن سوزن شدن، است حتما باید در این حالت دیسک گردن خود را به پزشک متخصص نشان دهد و برای بر طرف کردن این مشکل با مراجعه به پزشک متخصص اقدام کنند.
,
,
,
,
,
,
,
,
,
, ,
متخصصان امر سلامت برای کاهش مشکلات پوستی به مردم توصیه کرده تا تلاش کنند تا آنجا که ممکن است از تماس مستقیم دست ها با انواع شوینده ها و پاک کننده ها خودداری کرده و از دستکش استفاده کنند.
همچنین توصیه می شود برای گردگیری و تماس با گرد و خاک از دستکش نخی و هنگام کار با مواد شوینده و آب از دستکش نخی در زیر و دستکش پلاستیکی به عنوان پوشش دهنده استفاده کرده چرا که رعایت نکردن این نکات می تواند موجب بروز حساسیت پوستی و ایجاد پوست خشک و زبر شود.
برای جلوگیری از خشکی پوست و بازگشت ضایعات، استفاده از کرم های مرطوب کننده یا گلیسیرین، وازلین، روغن بادام و روغن زیتون نیز مفید است.
انتهای پیام/
,
,
,
,
,
,
,
]
ارسال دیدگاه