به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ افسانه هاشمی در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی صبح قزوین درباره کنترل روابط زوجین در ایام شیوع کرونا اظهار کرد: ویروس کرونا بسیاری مسائل از جمله سبک زندگی مردم دنیا را تغییر داد و به دلیل محدودیت‌های وضع شده، زوجین مجبور هستند زمان زیادی را در خانه کنار هم بگذرانند که این نزدیکی زیاد می‌تواند شروع برخی از مشاجرات به ظاهر ساده باشد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, صبح قزوین,وی افزود: معمولا مشاجرات از اشتباهات کوچک و یادآوری مسائل گذشته آغاز می‌شود؛ توجه نکردن به همین مسائل کوچک می‌تواند به مرور زمان روی روابط زوجین اثر گذاشته و زمینه ساز مشکلات بزرگتر شود.
این مشاور خانواده، نداشتن مهارت‌های زندگی را از اصلی‌ترین علل تنش در خانواده دانست و بیان کرد: خوشبختانه یا متاسفانه همه گیری ویروس کرونا و قرنطینه خانگی، ضعف زوجین در مهارت‌های زندگی را آشکار کرد؛ بنابراین زن و مرد باید مهارت‌هایی شامل مدیریت مشاجره، بخشش و صبوری، کنترل استرس و گفت‌و‌گوی موثر را بهبود ببخشند.
پرهیز از قضاوت در روابط زناشویی
وی تصریح کرد: در خانه ماندن فرصت خوبی برای ابراز عشق به یکدیگر است؛ اما برخی از این فرصت برای مشاجره و به یادآوردن اختلافات قدیمی استفاده می‌کنند که توصیه می‌شود از بحث کردن بپرهیزند.
هاشمی اضافه کرد: در این شرایط حضور بیشتر در خانه اگر مسئله‌ای زوجین را ناراحت می‌کند با روی گشاده و با زبان محبت درباره مشکل خود صحبت کنند؛ زیرا بحث و دعوا نه تنها چیزی را حل نمی‌کند بلکه مشکل جدیدی بر مشکلات می‌افزاید.
وی تاکید کرد: برای شروع یک رابطه خوب کافی است همسران شنونده خوبی برای یکدیگر باشند؛ خیلی از مشکلات در اثر درست نشنیدن به وجود می‌آید؛ زوجین باید سعی کنند از هرگونه قضاوت دوری کنند و اگر مسئله‌ای باعث سوءتفاهم آنها شده با خونسردی کامل با یکدیگر درمیان بگذارند.
این مشاور خانواده با بیان اینکه در خانه ماندن می‌تواند باعث ایجاد اختلاف نظر درمورد مسائل مختلف شود؛ ادامه داد: در این موارد زوجین باید سعی کنند از طریق گفتوگو و مشورت و اهمیت دادن به نظر یکدیگر نزدیک شوند و تاجایی که ممکن است موضع خود را تحمیل نکنند.
مدیریت رابطه زوجین با کمک مشاوره خانواده
وی با اشاره به اینکه بخشش، حلّال بسیاری از مشاجرات است؛ افزود: برخورد آرام و به دور از تنش بسیاری از مشاجرات را در نطفه خفه می‌کند ضمن اینکه در هنگام مشاجره باید بدانیم طرف مقابل همسر ماست؛ بنابراین سعی کنیم از خطاهای کوچک چشم پوشی کرده و در موارد جدی‌‌تر اگر نمی‌توانیم مشکل را کنترل کنیم آنرا با یک مشاور خانواده درمیان بگذاریم.
هاشمی درباره راهکار‌های افزایش صمیمت زوجین بیان کرد: دوری از گله، شکایت، بی‌حرمتی، تهدید، انجام فعالیت‌های خانگی در کنار هم، یادآوری خاطرات خوب، فیلم دیدن، بازی کردن و کتاب خواندن راه‌هایی است که باعث بهبود روابط زن و شوهر می‌شود.
وی در ادامه گفت: زوجین باید همواره چندنکته را در رابطه خود به یاد داشته باشند؛ زمینه پیشرفت و رشد یکدیگر را به وجود آورند، درباره توانایی و نقاط مثبت همسر خود با او صحبت کنند، بدون اطلاع از رفتار همسرشان، او را قضاوت نکنند، هنگام ناراحتی، خشم خود را کنترل کنند و نسبت به همدیگر گذشت نشان دهند.
این مشاور خانواده بیان کرد: برخلاف تصور همگان، مدیریت خانواده کار بسیار دشواری است و بدون داشتن اطلاعات و مهارت کافی در این زمینه به سختی می‌توان از مواقع بحرانی عبور کرد.
وی در پایان یادآور شد: توصیه می‌کنم اگر زوجی در حل مسائل خود دچار مشکل شده‌اند حتما از یک مشاور و یا روانشناس کمک بگیرند.
انتهای پیام/
وی افزود: معمولا مشاجرات از اشتباهات کوچک و یادآوری مسائل گذشته آغاز می‌شود؛ توجه نکردن به همین مسائل کوچک می‌تواند به مرور زمان روی روابط زوجین اثر گذاشته و زمینه ساز مشکلات بزرگتر شود.
,این مشاور خانواده، نداشتن مهارت‌های زندگی را از اصلی‌ترین علل تنش در خانواده دانست و بیان کرد: خوشبختانه یا متاسفانه همه گیری ویروس کرونا و قرنطینه خانگی، ضعف زوجین در مهارت‌های زندگی را آشکار کرد؛ بنابراین زن و مرد باید مهارت‌هایی شامل مدیریت مشاجره، بخشش و صبوری، کنترل استرس و گفت‌و‌گوی موثر را بهبود ببخشند.
,پرهیز از قضاوت در روابط زناشویی
, پرهیز از قضاوت در روابط زناشویی,وی تصریح کرد: در خانه ماندن فرصت خوبی برای ابراز عشق به یکدیگر است؛ اما برخی از این فرصت برای مشاجره و به یادآوردن اختلافات قدیمی استفاده می‌کنند که توصیه می‌شود از بحث کردن بپرهیزند.
,هاشمی اضافه کرد: در این شرایط حضور بیشتر در خانه اگر مسئله‌ای زوجین را ناراحت می‌کند با روی گشاده و با زبان محبت درباره مشکل خود صحبت کنند؛ زیرا بحث و دعوا نه تنها چیزی را حل نمی‌کند بلکه مشکل جدیدی بر مشکلات می‌افزاید.
,وی تاکید کرد: برای شروع یک رابطه خوب کافی است همسران شنونده خوبی برای یکدیگر باشند؛ خیلی از مشکلات در اثر درست نشنیدن به وجود می‌آید؛ زوجین باید سعی کنند از هرگونه قضاوت دوری کنند و اگر مسئله‌ای باعث سوءتفاهم آنها شده با خونسردی کامل با یکدیگر درمیان بگذارند.
,این مشاور خانواده با بیان اینکه در خانه ماندن می‌تواند باعث ایجاد اختلاف نظر درمورد مسائل مختلف شود؛ ادامه داد: در این موارد زوجین باید سعی کنند از طریق گفتوگو و مشورت و اهمیت دادن به نظر یکدیگر نزدیک شوند و تاجایی که ممکن است موضع خود را تحمیل نکنند.
,مدیریت رابطه زوجین با کمک مشاوره خانواده
, مدیریت رابطه زوجین با کمک مشاوره خانواده,وی با اشاره به اینکه بخشش، حلّال بسیاری از مشاجرات است؛ افزود: برخورد آرام و به دور از تنش بسیاری از مشاجرات را در نطفه خفه می‌کند ضمن اینکه در هنگام مشاجره باید بدانیم طرف مقابل همسر ماست؛ بنابراین سعی کنیم از خطاهای کوچک چشم پوشی کرده و در موارد جدی‌‌تر اگر نمی‌توانیم مشکل را کنترل کنیم آنرا با یک مشاور خانواده درمیان بگذاریم.
,هاشمی درباره راهکار‌های افزایش صمیمت زوجین بیان کرد: دوری از گله، شکایت، بی‌حرمتی، تهدید، انجام فعالیت‌های خانگی در کنار هم، یادآوری خاطرات خوب، فیلم دیدن، بازی کردن و کتاب خواندن راه‌هایی است که باعث بهبود روابط زن و شوهر می‌شود.
,وی در ادامه گفت: زوجین باید همواره چندنکته را در رابطه خود به یاد داشته باشند؛ زمینه پیشرفت و رشد یکدیگر را به وجود آورند، درباره توانایی و نقاط مثبت همسر خود با او صحبت کنند، بدون اطلاع از رفتار همسرشان، او را قضاوت نکنند، هنگام ناراحتی، خشم خود را کنترل کنند و نسبت به همدیگر گذشت نشان دهند.
,این مشاور خانواده بیان کرد: برخلاف تصور همگان، مدیریت خانواده کار بسیار دشواری است و بدون داشتن اطلاعات و مهارت کافی در این زمینه به سختی می‌توان از مواقع بحرانی عبور کرد.
,وی در پایان یادآور شد: توصیه می‌کنم اگر زوجی در حل مسائل خود دچار مشکل شده‌اند حتما از یک مشاور و یا روانشناس کمک بگیرند.
,انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه