به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از یزدرسا؛ روزه داری، یکی از اعمال و مناسک های عبادی مسلمانان و تمامی پیروان شرایع الهی در طول تاریخ ادیان توحیدی است در میان مناسک و رفتارهای دینی، روزه داری، تنها عملی است که ماهیتش، جز ترک برخی اعمال نیست؛ یعنی همین که فرد، کارهای خاصی را، در محدوده زمانی معین، انجام ندهد، روزه داری تحقق یافته است.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, یزدرسا,یکی از فوائد و منافع روزه داری، که با خودداری از هر گونه خوردن و آشامیدن ارادی، به دست می آید، پالایش، پاک سازی و نوسازی در سیستم متابولیک بدن است که سلامتی اندام های بدن، به ویژه اندام های حیاتی بدن را به دنبال دارد.
بدن ما برای سوخت و ساز خود از سه منبع عمده، قندها، چربی ها و پروتئین ها تغذیه می کند و هر کدام از این سه دسته و دیگر مواد لازم، مثل ویتامین ها و مواد معدنی، نقش مهم و حیاتی در سلامت و بقای حیات نباتی و حیوانی ما دارند.
در طول سال، حجم زیادی از غذاهای متنوع وارد سیستم گوارش می شود که بخشی از آن، در طول شبانه روز، پس از عبور از مراحل هضم و جذب، وارد خون شده و توسط سلول های بدن به کار گرفته می شود. این مواد، یا در چرخه نوسازی سلول ها و یا در تولید انرژی برای انجام فعالیت های گوناگون بدن به مصرف می رسند؛ ولی مقداری، که بیش از نیاز بدن، وارد سیستم شده باشد، یا به صورت نشاسته حیوانی در کبد و ماهیچه ها و یا به صورت چربی، در جاهای مختلف بدن، ذخیره می شود.
قسمتی از این حجم مواد ذخیره شده برای محافظت از بدن در مواقع گرسنگی لازم و ضروری است اما بخش زیادی از آن، موجب چاقی و زمینه ساز انواع بیماری هاست. روزه داری یکی از شیوه هایی است که علاوه بر تصحیح و اصلاح رژیم غذایی، موجب سوختن حجم زیادی از چربی هایی است که بدون مصرف در بدن ما ذخیره شده و می توانند عامل بیماری گوناگون شوند.
روزه داری در کنترل دیابت و چربی خون بسیار موثر است
مهدیه مصلایی پور در مصاحبه با خبرنگار یزدرسا، پیرامون فواید روزه داری برای سلامت جسم گفت: با توجه به وجود بیماری های مختلف، روزه داری برای عموم افراد به ویژه افرادی که اضافه وزن داشته و دچار چاقی هستند بسیار مفید است.
کارشناس ارشد تغذیه ابراز داشت: روزه داری منجر به کاهش کالری دریافتی افراد شده و پیاده روی روزانه به مدت 30 دقیقه در زمان روزه داری به کاهش وزن کمک می کند.
مصلایی پورتصریح کرد: از منظر علم تغذیه افرادی که مبتلا به بیماری هایی نظیر دیابت،فشارخون،چربی خون و بیماری های قلبی و عروقی هستند نیز می توانند روزه بگیرند و روزه داری برای کنترل دیابت و چربی خون توصیه می شود مگر افرادی که چربی و دیابت بالایی داشته باشند البته برای این دسته از بیماران باید با پزشک معالج مشورت شود.
وی با بیان اینکه روزه گرفتن می تواند در کنترل بیماری ها موثر باشد خاطر نشان کرد: به طور مثال روزه داری برای افرادی که دارای چربی تری‌گلیسرید بالا هستند بسیار مفید است چرا که رژیم این بیماری کاهش کربوهیدرات ها و میزان قند و شکراست و روزه داری می تواند در این زمینه اثرگذار باشد.
انتهای پیام/
یکی از فوائد و منافع روزه داری، که با خودداری از هر گونه خوردن و آشامیدن ارادی، به دست می آید، پالایش، پاک سازی و نوسازی در سیستم متابولیک بدن است که سلامتی اندام های بدن، به ویژه اندام های حیاتی بدن را به دنبال دارد.
بدن ما برای سوخت و ساز خود از سه منبع عمده، قندها، چربی ها و پروتئین ها تغذیه می کند و هر کدام از این سه دسته و دیگر مواد لازم، مثل ویتامین ها و مواد معدنی، نقش مهم و حیاتی در سلامت و بقای حیات نباتی و حیوانی ما دارند.
در طول سال، حجم زیادی از غذاهای متنوع وارد سیستم گوارش می شود که بخشی از آن، در طول شبانه روز، پس از عبور از مراحل هضم و جذب، وارد خون شده و توسط سلول های بدن به کار گرفته می شود. این مواد، یا در چرخه نوسازی سلول ها و یا در تولید انرژی برای انجام فعالیت های گوناگون بدن به مصرف می رسند؛ ولی مقداری، که بیش از نیاز بدن، وارد سیستم شده باشد، یا به صورت نشاسته حیوانی در کبد و ماهیچه ها و یا به صورت چربی، در جاهای مختلف بدن، ذخیره می شود.
قسمتی از این حجم مواد ذخیره شده برای محافظت از بدن در مواقع گرسنگی لازم و ضروری است اما بخش زیادی از آن، موجب چاقی و زمینه ساز انواع بیماری هاست. روزه داری یکی از شیوه هایی است که علاوه بر تصحیح و اصلاح رژیم غذایی، موجب سوختن حجم زیادی از چربی هایی است که بدون مصرف در بدن ما ذخیره شده و می توانند عامل بیماری گوناگون شوند.
روزه داری در کنترل دیابت و چربی خون بسیار موثر است
مهدیه مصلایی پور در مصاحبه با خبرنگار یزدرسا، پیرامون فواید روزه داری برای سلامت جسم گفت: با توجه به وجود بیماری های مختلف، روزه داری برای عموم افراد به ویژه افرادی که اضافه وزن داشته و دچار چاقی هستند بسیار مفید است.
کارشناس ارشد تغذیه ابراز داشت: روزه داری منجر به کاهش کالری دریافتی افراد شده و پیاده روی روزانه به مدت 30 دقیقه در زمان روزه داری به کاهش وزن کمک می کند.
مصلایی پورتصریح کرد: از منظر علم تغذیه افرادی که مبتلا به بیماری هایی نظیر دیابت،فشارخون،چربی خون و بیماری های قلبی و عروقی هستند نیز می توانند روزه بگیرند و روزه داری برای کنترل دیابت و چربی خون توصیه می شود مگر افرادی که چربی و دیابت بالایی داشته باشند البته برای این دسته از بیماران باید با پزشک معالج مشورت شود.
وی با بیان اینکه روزه گرفتن می تواند در کنترل بیماری ها موثر باشد خاطر نشان کرد: به طور مثال روزه داری برای افرادی که دارای چربی تری‌گلیسرید بالا هستند بسیار مفید است چرا که رژیم این بیماری کاهش کربوهیدرات ها و میزان قند و شکراست و روزه داری می تواند در این زمینه اثرگذار باشد.
انتهای پیام/
یکی از فوائد و منافع روزه داری، که با خودداری از هر گونه خوردن و آشامیدن ارادی، به دست می آید، پالایش، پاک سازی و نوسازی در سیستم متابولیک بدن است که سلامتی اندام های بدن، به ویژه اندام های حیاتی بدن را به دنبال دارد.
,بدن ما برای سوخت و ساز خود از سه منبع عمده، قندها، چربی ها و پروتئین ها تغذیه می کند و هر کدام از این سه دسته و دیگر مواد لازم، مثل ویتامین ها و مواد معدنی، نقش مهم و حیاتی در سلامت و بقای حیات نباتی و حیوانی ما دارند.
,در طول سال، حجم زیادی از غذاهای متنوع وارد سیستم گوارش می شود که بخشی از آن، در طول شبانه روز، پس از عبور از مراحل هضم و جذب، وارد خون شده و توسط سلول های بدن به کار گرفته می شود. این مواد، یا در چرخه نوسازی سلول ها و یا در تولید انرژی برای انجام فعالیت های گوناگون بدن به مصرف می رسند؛ ولی مقداری، که بیش از نیاز بدن، وارد سیستم شده باشد، یا به صورت نشاسته حیوانی در کبد و ماهیچه ها و یا به صورت چربی، در جاهای مختلف بدن، ذخیره می شود.
,قسمتی از این حجم مواد ذخیره شده برای محافظت از بدن در مواقع گرسنگی لازم و ضروری است اما بخش زیادی از آن، موجب چاقی و زمینه ساز انواع بیماری هاست. روزه داری یکی از شیوه هایی است که علاوه بر تصحیح و اصلاح رژیم غذایی، موجب سوختن حجم زیادی از چربی هایی است که بدون مصرف در بدن ما ذخیره شده و می توانند عامل بیماری گوناگون شوند.
,روزه داری در کنترل دیابت و چربی خون بسیار موثر است
, روزه داری در کنترل دیابت و چربی خون بسیار موثر است,مهدیه مصلایی پور در مصاحبه با خبرنگار یزدرسا، پیرامون فواید روزه داری برای سلامت جسم گفت: با توجه به وجود بیماری های مختلف، روزه داری برای عموم افراد به ویژه افرادی که اضافه وزن داشته و دچار چاقی هستند بسیار مفید است.
, یزدرسا,کارشناس ارشد تغذیه ابراز داشت: روزه داری منجر به کاهش کالری دریافتی افراد شده و پیاده روی روزانه به مدت 30 دقیقه در زمان روزه داری به کاهش وزن کمک می کند.
,مصلایی پورتصریح کرد: از منظر علم تغذیه افرادی که مبتلا به بیماری هایی نظیر دیابت،فشارخون،چربی خون و بیماری های قلبی و عروقی هستند نیز می توانند روزه بگیرند و روزه داری برای کنترل دیابت و چربی خون توصیه می شود مگر افرادی که چربی و دیابت بالایی داشته باشند البته برای این دسته از بیماران باید با پزشک معالج مشورت شود.
,وی با بیان اینکه روزه گرفتن می تواند در کنترل بیماری ها موثر باشد خاطر نشان کرد: به طور مثال روزه داری برای افرادی که دارای چربی تری‌گلیسرید بالا هستند بسیار مفید است چرا که رژیم این بیماری کاهش کربوهیدرات ها و میزان قند و شکراست و روزه داری می تواند در این زمینه اثرگذار باشد.
,انتهای پیام/
,]
ارسال دیدگاه