به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از نبض نی ریز؛ زنان خانه دار روستای خواجه جمالی به همت مرکز بهداشت جامع سلامت این روستا به پیاده روی صبحگاهی رفتند.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, به نقل از نبض نی ریز؛,,
حجازی مسئول مرکز بهداشت جامع سلامت خواجه جمالی در گفتگو با خبرنگار نبض نی ریز با اعلام این خبر گفت: پیاده روی در کاهش بیماری های مزمن قلبی عروقی ، دیابت و اعصاب و روان نقش بسزایی دارد.
,,
حجازی از بهره مندی تعدادی از خانم های خانه دار این روستا از مزایای پیاده روی و برنامه صبحانه سالم خبر داد.
,,
وی افزود: پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمام سنین است که تاکید زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد .
,,
حجازی ادامه داد: این ورزش می تواند به صورت یک نفره و نیز گروهی باشد.
,,
مسئول مرکز بهداشت جامع سلامت خواجه جمالی خاطر نشان شد: پیاده روی و ورزش روزانه می تواند چاقی، دیابت، سرطان و پوکی استخوان را کم رنگ کند.
,,
وی ابیان داشت: برنامه های پیشگیری از دیابت نشان داده اند که 150 دقیقه پیاده روی در هفته می تواند 5-7 کیلوگرم کاهش وزن داشته و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
,,
گفتنی است: در حاشیه این پیاده روی کارشناسان مرکز بهداشت جامع سلامت خواجه جمالی آموزش هایی در خصوص صبحانه سالم و بانوان را با نوع تغذیه سالم در برنامه غذایی روزانه آشنا کردند.
,
ارسال دیدگاه