پیشگیری از بیماری قلبی وعروقی با خود مراقبتی و شیوه زندگی سالم

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل ازنخل بیدار، دکتر "فرزانه علی پور" پزشک خانواده فراشبند در این کارگاه آموزشی، با تاکید بر اینکه نخستین علت مرگ و میر در کشور، ناشی از بیماریهای قلبی عروقی است، گفت: موارد مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی در کشورهای توسعه یافته در سالیان اخیر به علت اقدامات پیشگیرانه و مداخلات مؤثر، روند رو به کاهش داشته است، در حالی که این موارد در کشورهای در حال توسعه همچنان سیر صعودی دارد.

او با اشاره به اینکه 80 درصد بیماری های غیرواگیر و به ویژه بیماری قلبی عروقی قابل پیشگیری هستند، افزود: با حذف و یا کنترل عوامل خطر، 80 درصد از بروز بیماریهای قلبی، سکته های مغزی و دیابت و 40 درصد از سرطان ها کاسته می شود.   

دکتر علی پور، تغذیه نامناسب، مصرف دخانیات و فعالیت بدنی ناکافی را از عوامل خطر قابل اصلاح و جنس، سن، قومیت یا نژاد را  از عوامل خطر غیر قابل اصلاح در بیمارهای قلبی عروقی دانست و گفت: افراد دارای سابقه خانوادگی، افرادی که حداقل یکی از اعضای درجه یک خانواده آن ها مبتلا به بیماری دیابت نوع2 یا دچار اختلالات چربی خون هستند، زنان بعد از سن یائسگی و سالمندان60 سال به بالا، از جمله افرادی هستند که در معرض عوامل خطر غیرقابل اصلاح هستند.

او تصریح کرد: رسوب تدریجی کلسترول، سایر چربی ها و مواد در دیواره داخلی سرخرگ های بدن، باعث ایجاد پلاک هایی در جدار این عروق می شود که منجر به تنگ، سفت و سخت شدن دیواره رگ ها خواهد شد و در نتیجه تصلب شرایین رخ می دهد.

این پزشک خانواده گفت: با گذشت زمان، افزایش رسوب چربی می تواند تنگی و باریک شدن شریان ها را به دنبال داشته باشد و موانع خون رسانی کافی به بافت ها شود.

دکتر علی پور ادامه داد: در صورتی که چنین اتفاقی در عروق کرونر قلب رخ دهد، می تواند خون رسانی به عضله قلب را کم و یا حتی قطع کند. به این حالت که در آن خون کافی به عضله قلب نمی رسد ایسکمی گویند. 

او افزود: گاهی سطح پلاک های چربی در جدار شریان کرونر ترک می خورد و دچار پارگی می شود . این پدیده باعث تجمع پلاکت ها و ایجاد لخته در این ناحیه می شود. لخته سبب تنگ تر شدن مجرای عروق کرونر و کاهش بیشتر خون رسانی به عضله می شود و باعث حمله قلبی(سکته قلبی) می شود و با ادامه محرومیت عضله قلب از اکسیژن، قلب دچار آسیب می شود.

این پزشک تاکید کرد: اگر این لخته خون به حدی بزرگ شود که به طور کامل مسیر جریان خون را مسدود کند، بخشی ازبافت عضله قلب که توسط آن شریان تغذیه می شود از بین می رود.

با خود مراقبتی و شیوه زندگی سالم از بیماری قلبی وعروقی پیشگیری نماییم.

دکتر "فرزانه علی پور" در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به اینکه با خود مراقبتی و شیوه زندگی سالم می توان از بیماری قلبی وعروقی پیشگیری کرد،گفت: عوامل خطر ارثی یا ژنتیکی که فرد با آن ها به دنیا می آید و قابل تغییر نیستند یکی از عوامل خطر در سکته قلبی هستند که با تغییر شیوه زندگی و مراقبت های بهداشتی درمانی می توان از میزان تاثیر این عوامل کم کرد.

او افزود: عوامل خطر اکتسابی که به نوع فعالیت ها و رفتارهایی که در زندگی انتخاب می کنیم و یا انجام می دهیم بستگی دارند و با تغییر شیوه زندگی و مراقبت پزشکی قابل حذف یا کنترل هستند نیز از دیگر عوامل خطر در سکته قلبی هستند.

دکتر علی پور تاکید کرد: در برخورد با یک بیمار که دچار سکته قلبی شده است بدون اینکه بیمار حرکتی انجام دهد باید او را با برانکارد یا صندلی به بیمارستان بخش فوریت قلب انتقال داد.

او گفت: بیماریهای قلبی عروقی علت عمده ی مرگ و میر بوده و با افزایش سنّ، مرگ ناشی از بیماریهای قلبی  عروقی افزایش می یابد و از آنجایی که ریشه ی این بیماری در دوران کودکی است، ضروری است تا با آموزش مناسب، آگاهی لازم در مورد بیماریهای قلبی عروقی به مردم داده شود تا با اتخاذ رفتار بهداشتی مناسب از وقوع بیماریهای قلبی عروقی و مرگ ناشی از آنها پیشگیری شود.

این پزشک عمومی هشدار داد: سازمان جهانی بهداشت تخمین زده است که اگر روند کنونی ادامه یابد و اقدامی جهت بهبود سلامت قلبی عروقی صورت نگیرد، تا سال 2020 در سراسر جهان، 25 درصد از سالهای سلامت زندگی به دلیل بیماریهای قلبی عروقی ازدست خواهد رفت.

انتهای پیام/