به گزارش شبکه اطلاع رسانی دانا دکترالهام قناعت پیشه در گفت و گو با دیار آفتاب ،اظهار داشت: انجام حرکت ورزشی می‌تواند یکی از راهای کمک در درمان افسردگی به شمار آید.
, شبکه اطلاع رسانی دانا, دیار آفتاب,وی خاطرنشان کرد:همانطور که ورزش احتمال ابتلا به بیماری های جسمی مثل بیماری قلبی و سکته مغزی و سرطان‌های مختلف فشار خون، دیابت را کاهش می دهد و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود، برای روان ما نیز سودمند است.
,نائب رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان مرکزی گفت: فعالیت های بدنی یکی از بهترین راه‌های ترک سیگار به شمار می آید.
,
در جریان فعالیت های ورزشی میزان ترشح اندروفین ها افزایش می یابد و به همین دلیل به علت شباهت بین اندروفین ها و ترکیبات افیونی، ورزش کردن می توتند جایگزین سوء مصرف مواد مخدر و سیگار گردد.
قناعت پیشه ادامه داد: نهایتاً تقویت روح و روان در کنار تقویت نیروی جسمانی باعث تقویت اراده در فرد می شودو چنین شخصی هرگز به طرف اعتیاد، سیگار و موارد افیونی در زندگی خود نخواهد رفت.
,
وی ادامه داد: ورزش باعث از بین بردن افسردگی، کم کردن اضطراب، تقویت تمرکز، حافظه و تقویت فعالیت‌های اجتماعی می شود.
نائب رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان مرکزی گفت: ورزش باعث پیشگیری از فراموشی در سالمندی و بیماری های آلزایمر و پارکینسون نیز هست.
,
انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه