به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از پرنیان گیل ،کارگاه حرکات معلق بانوان با مجوز رسمی فدراسیون از تاریخ 3 اسفند الی 6 اسفند در بندر انزلی با حضور 35 نفر با تدریس مهرانوش عبدالعلی برگزار شد.
شرکت کنندگان در این کلاس اصول و مبانی رشته ورزشی TRXرا بصورت تئوری و عملی فراگرفتند .
,
,
امروزه فیزیوتراپها ازاین ورزش برای انجام یکسری حرکات برای درمان گرفتگی عضلات و مفاصل از آن استفاده می کنند. در مقایسه با سایر ورزشهای با وزن بدن مثل صخره نوردی – شنا و ژیمناستیک ورزش TRX توانسته بهترین جایگاه را داشته باشد, چرا که شما قادرید این تمرینات را در هر جا و هر زمان و با هر شرایطی بدون نیاز به امکانات و بدون خطراتی مانند; سقوط یا پرت شدن و یا مشکلات گرفتگی عضلانی و غیره انجام دهید.
,تاریخچه تی آر ایکس
, تاریخچه تی آر ایکس , تاریخچه تی آر ایکس ,تمرینات نیروی دریایی به عنوان یکی از سخت ترین کارها از نظر فیزیکی در دنیا شناخته شده است بعلاوه آنها همیشه باید از نظرآمادگی جسمانی در اوج باشند و بعلت محدودیت جا و مکان وعدم تجهیزات کافی در روی کشتی یا زیردریایی ” رندی هتریک” را به فکرانداخت تا وسیله ای طراحی کند که با هدف تقویت, استقامت, قدرت بدنی, تعادل, انعطاف پذیری, سرعت و چابکی در آمادگی جسمانی ارتش و نیروی دریای همراه باشد. از طرفی کم حجم و قابل نصب در هر مکان باشد. از این رو وی در سال ۱۹۹۰ این وسیله ورزشی را طراحی کرد و در سال ۲۰۰۵ به اوج خود رسید. رندی هتریک می گوید : پس از سالها تحقیق جامع و فشرده TRX با تغییراتی اصلاح و بهتر شد اما قواعد و اصول اولیه آن تغییر نکرد. وی در همین رابطه می گوید : این وسیله ساده است و قدرت عجیبی دارد.
,,
ابزار و تجهیزات TRX
, ابزار و تجهیزات TRX, ابزار و تجهیزات TRX,تی آر ایکس به طور حتم از جدید ترین ورزش های تناسب اندام است که برای انجام آن شما تنها به یک طناب و کش بافته شده برای ایجاد تعادل نیاز دارید تا بتوانید با استفاده از وزن بدنتان ورزش کنید.
,
ارسال دیدگاه